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朝元気に!バナナピーチヨーグルトジュース
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朝元気に!バナナピーチヨーグルトジュース-レシピのメイン写真

朝元気に!バナナピーチヨーグルトジュース

mizasu
mizasu @cook_40060253

朝食欲がない旦那さんが毎日飲んでくれます!すぐ元気がでる!とお墨付きドリンク♪ヨーグルトも入れてトロ甘で爽やかな味♪
このレシピの生い立ち
朝食欲がなくて食べてくれない旦那さんのために作ったフレッシュジュース!即効元気が出る美味しいジュースです!
明治ブルガリアヨーグルトプレーンソフトタイプ(4個パック)はヨーグルトは、口当たりも味もなめらかなのでジュースにも最適でした☆

朝食欲がない旦那さんが毎日飲んでくれます!すぐ元気がでる!とお墨付きドリンク♪ヨーグルトも入れてトロ甘で爽やかな味♪
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明治ブルガリアヨーグルトプレーンソフトタイプ(4個パック)はヨーグルトは、口当たりも味もなめらかなのでジュースにも最適でした☆

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朝元気に!バナナピーチヨーグルトジュース

mizasu
mizasu @cook_40060253

朝食欲がない旦那さんが毎日飲んでくれます!すぐ元気がでる!とお墨付きドリンク♪ヨーグルトも入れてトロ甘で爽やかな味♪
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明治ブルガリアヨーグルトプレーンソフトタイプ(4個パック)はヨーグルトは、口当たりも味もなめらかなのでジュースにも最適でした☆

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材料

1人分(500mlくらい)
  • バナナ 1/2本
  • 黄桃(缶詰) 1個 (缶詰の中に入ってる半分になってる状態のもの)
  • ヨーグルト 80ml (ブルガリア4個パックの1個分)
  • 牛乳 150~200ml
  • 砂糖 お好みで (家では黄桃缶のシロップを大さじ2くらいいれます)
  • レモン汁 少々
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作り方

  1. 1

    バナナ、黄桃は細かくきざむ(ミキシング時間を少なくする為)。

  2. 2

    ミキサーにまず牛乳を入れる。(その方がミキサーの歯に果物が挟まりにくいので)残りの材料をミキサーに入れる。

  3. 3

    ミキサーに10秒ずつ、形2~3回ほどかける。
    コップに入れて出来上がり☆

コツ・ポイント

ミキシングする時間は短い方が、素材の栄養分を壊さなくてすむので、
下ごしらえの際にある程度小さめに刻んでね。
作ったら作り置きはNGです。出来れば10分以内に飲んでね。
バナナが変色しちゃうので色が悪くなるし、酸化すると栄養素も変わります。

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mizasu
mizasu @cook_40060253
2011/09/07 06:12に公開
主婦になってもうすぐ8年目に突入♪ スープとパンが大好きです☆食べるのが大好きなので、なるべく太らないようにカロリーや栄養面をいつも気にして作ったりしてます。ヘルシーで美味しいレシピがアップ出来るように頑張ります☆
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このレシピのキーワード

ジュース 缶詰 バナナ 牛乳 桃 ヨーグルト

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