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レンジで簡単!かつ節ピーマン
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レンジで簡単!かつ節ピーマン-レシピのメイン写真

レンジで簡単!かつ節ピーマン

チュアン
チュアン @cook_40035336

レンジで1分!
ピーマン1個
かつお節1つまみ!
全部1で覚えやすい!
お弁当のおかずにぴったりです☆
このレシピの生い立ち
学生の頃から緑が欲しいときにはいつもこれを作っていました!
とにかく簡単で作りすぎる事もないお弁当にぴったりな絶妙な量なのです。

レンジで1分!
ピーマン1個
かつお節1つまみ!
全部1で覚えやすい!
お弁当のおかずにぴったりです☆
このレシピの生い立ち
学生の頃から緑が欲しいときにはいつもこれを作っていました!
とにかく簡単で作りすぎる事もないお弁当にぴったりな絶妙な量なのです。

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レンジで簡単!かつ節ピーマン

チュアン
チュアン @cook_40035336

レンジで1分!
ピーマン1個
かつお節1つまみ!
全部1で覚えやすい!
お弁当のおかずにぴったりです☆
このレシピの生い立ち
学生の頃から緑が欲しいときにはいつもこれを作っていました!
とにかく簡単で作りすぎる事もないお弁当にぴったりな絶妙な量なのです。

レンジで1分!
ピーマン1個
かつお節1つまみ!
全部1で覚えやすい!
お弁当のおかずにぴったりです☆
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学生の頃から緑が欲しいときにはいつもこれを作っていました!
とにかく簡単で作りすぎる事もないお弁当にぴったりな絶妙な量なのです。

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材料

アルミカップ1個分
  • ピーマン 1個
  • かつお節 多めに1つまみ
  • 醤油 ひと回し
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作り方

  1. 1

    ピーマンの種をとり縦長に切ります。
    (写真が分かりずらくてすみません)

    • レンジで簡単!かつ節ピーマン作り方1写真
  2. 2

    ラップか軽く蓋を乗せてレンジ600Wで1分加熱。
    やけどしないように水気を切る。

    • レンジで簡単!かつ節ピーマン作り方2写真
  3. 3

    かつお節を多めに一つまみとってピーマンに乗せ、醤油をひと回しかけて混ぜるだけ!

  4. 4

    お弁当箱に入れるとこんな感じ♪

    • レンジで簡単!かつ節ピーマン作り方4写真

コツ・ポイント

ご自宅のレンジのW数によって多少時間は加減してくださいね。

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チュアン
チュアン @cook_40035336
2008/06/26 00:47に公開
2人の女の子のママです。子供たちが小食なのが悩みの種。。。そんな中でもパクパク食べてくれたレシピを紹介していけたらなぁ~♪お気楽に作っていきますね♪
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このレシピのキーワード

ピーマン かつお節

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