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トマトと牛肉の簡単リゾット♪
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トマトと牛肉の簡単リゾット♪-レシピのメイン写真

トマトと牛肉の簡単リゾット♪

ふぁびこ
ふぁびこ @cook_40039021

トマト缶を使って炊飯器で作るリゾット。彩りきれいで超簡単~♪
何気に入れたじゃが芋がトマトと出会ってイイ感じ^^
このレシピの生い立ち
どうも食欲がないなぁ~。そんなときでも、栄養があって消化吸収のいい、手軽に作れるリゾット。

トマト缶を使って炊飯器で作るリゾット。彩りきれいで超簡単~♪
何気に入れたじゃが芋がトマトと出会ってイイ感じ^^
このレシピの生い立ち
どうも食欲がないなぁ~。そんなときでも、栄養があって消化吸収のいい、手軽に作れるリゾット。

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トマトと牛肉の簡単リゾット♪

ふぁびこ
ふぁびこ @cook_40039021

トマト缶を使って炊飯器で作るリゾット。彩りきれいで超簡単~♪
何気に入れたじゃが芋がトマトと出会ってイイ感じ^^
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どうも食欲がないなぁ~。そんなときでも、栄養があって消化吸収のいい、手軽に作れるリゾット。

トマト缶を使って炊飯器で作るリゾット。彩りきれいで超簡単~♪
何気に入れたじゃが芋がトマトと出会ってイイ感じ^^
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材料

2人分
  • 米 120g
  • 牛薄切り肉  100g
  • 玉葱 1/4個
  • ピーマン 1個
  • じゃが芋 1個
  • ムッティトマト缶「ファインカットトマト」 1/2缶
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 胡椒 少々
  • 顆粒コンソメ 小さじ1強
  • 水+トマト缶の汁 合わせて450cc
  • 赤ワイン 大さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • パセリやバジル 少々
  • パルメザンチーズ 好みで適宜
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作り方

  1. 1

    玉葱、ピーマンは微塵切り、じゃが芋は賽の目切り、牛薄切り肉は食べやすいサイズに切る。

  2. 2

    米はさっと洗い水切りしておく。トマト缶は実と汁に分け、汁は水と合わせて450㏄にする。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて、1の肉と野菜を炒める。火が通ったら米とトマトの実を入れて炒める。胡椒もぱぱっと。

  4. 4

    3を炊飯器に移し、2の水とトマト缶の汁、顆粒コンソメ、赤ワインを入れて軽く混ぜ、普通に炊飯。

  5. 5

    炊き上がったら、醤油を入れて混ぜれば出来上り☆
    器に盛って、パセリを散らしたり、バジルを飾る。

  6. 6

    好みでパルメザンチーズをかけても美味しいです。

コツ・ポイント

具の大きさを小さく揃えておくと、熱の通りもいいし、頂くときも食べやすいです。
トマトは生食よりも加熱した方がリコピンの吸収率がアップします。リコピンは脂溶性なので、オリーブオイルをちょっと加えることで、更に吸収率が良くなります^^♪

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ふぁびこ
ふぁびこ @cook_40039021
2011/09/17 05:33に公開
こんにちは~♪ 「おいしいことはしあわせよ~」と、ジャンルを問わず料理するのが大好きです❤郷土料理、マクロビ、パン作りに興味あり。1月21日に第一子♂誕生。おっぱい星人ふぁびBabyと日々格闘中~^^;相変わらず、コメントはゆっくりになりますが、皆さん、どうぞ宜しくお願いしま~す✿
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このレシピのキーワード

リゾット トマト缶 ピーマン じゃがいも 牛スライス 玉ねぎ 赤ワイン 米

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17738803
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