朝から栄養満点♪ホットサンド♪
卵に好きな材料を入れて焼くので栄養いっぱい子供でも食べやすい♪甘い卵とケチャップが何だか癒されます✿トースター方法追加。
このレシピの生い立ち
子供でも食べやすく、１つで栄養が摂れてしまう朝食メニューを考えていて♪
甘い卵とケチャップの組み合わせが好きな旦那の好みも考慮して♪
寒くなる季節に少しでも温かい物を♪
朝から栄養満点♪ホットサンド♪
卵に好きな材料を入れて焼くので栄養いっぱい子供でも食べやすい♪甘い卵とケチャップが何だか癒されます✿トースター方法追加。
このレシピの生い立ち
子供でも食べやすく、１つで栄養が摂れてしまう朝食メニューを考えていて♪
甘い卵とケチャップの組み合わせが好きな旦那の好みも考慮して♪
寒くなる季節に少しでも温かい物を♪
アプリでひらく作り方
- 1
＜準備＞
・食パンにマーガリンを塗っておく。
・★は微塵切り。
・卵を割りほぐし☆を混ぜておく。 - 2
フライパンを熱しバターを溶かし焦がさないように★を炒める。
卵のボールに★を入れ混ぜる。 - 3
必要ならバターを足し、中火にしたフライパンに2を入れ数回混ぜた後、弱火にする。
-
- 4
3を裏返し、軽く焼く。
二等分にする。 -
- 5
フライパンに食パンの半分（マーガリンは内側に）→チーズ→4の卵→ケチャップ（黒胡椒）→食パンの半分という順で乗せる。
-
- 6
弱火で2~3分焼き、フライ返しなどでギュッと押さえてから裏返す。
-
- 7
1~2分焼き、軽く焦げ目が付いていたらできあがり。
-
- 8
お好きな大きさにカットして召し上がれ✿
- 9
2012,3,17
ピックアップレシピに選んで頂きました☆
ありがとうございます(*^^*) - 10
✿トースターで✿
マーガリンを塗りチーズを乗せたパンをトースターで焼く。熱いうちに卵（ケチャップ）を乗せサンド。 -
- 11
続→
ギュッと押さえて馴染ませたら完成。
時短簡単こちらもお勧めです♪
コツ・ポイント
2：★をレンチンするとカロリーダウンします。
3~4：子供が食べやすいようにこの方法をとっていますが、お好みでスクランブルエッグや半熟オムレツにしても♪
5：ケチャップはたっぷりがおススメ。ここからは一人分の画像です。
つくれぽ
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