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きぬさやと鶏肉の塩炒め
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きぬさやと鶏肉の塩炒め-レシピのメイン写真

きぬさやと鶏肉の塩炒め

KOMATI
KOMATI @cook_40028353

塩味が好きなんです(^∀^)
ムネ肉ですが柔らかく食べれますよ♪
簡単ですので副菜にどうでしょうか♪
このレシピの生い立ち
塩炒めが食べたくて、お家にあるものでつくりました。

塩味が好きなんです(^∀^)
ムネ肉ですが柔らかく食べれますよ♪
簡単ですので副菜にどうでしょうか♪
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塩炒めが食べたくて、お家にあるものでつくりました。

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きぬさやと鶏肉の塩炒め

KOMATI
KOMATI @cook_40028353

塩味が好きなんです(^∀^)
ムネ肉ですが柔らかく食べれますよ♪
簡単ですので副菜にどうでしょうか♪
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塩炒めが食べたくて、お家にあるものでつくりました。

塩味が好きなんです(^∀^)
ムネ肉ですが柔らかく食べれますよ♪
簡単ですので副菜にどうでしょうか♪
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塩炒めが食べたくて、お家にあるものでつくりました。

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材料

2、3人分
  • 鶏むね肉 1枚
  • きぬさや 20枚くらい
  • 中華ダシのもと 大さじ1
  • しょうが 1かけ
  • 水 1/2カップ
  • ●酒 小さじ1
  • ●塩 少々
  • ●こしょう 少々
  • ●片栗粉 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏肉を一口大のそぎ切りにする。切った鶏肉に●をもみ込んでおきます。ショウガはすりおろしておきます。

  2. 2

    フライパンに油を入れて鶏肉を炒めます。
    大体鶏肉に火が通ったら水、中華ダシ、ショウガを入れ、ヘタと筋を取ったきぬさやを入れて軽く煮る。

  3. 3

    きぬさやに火が通り、水分が煮詰まって軽くとろみが出るまで炒めましょう。
    塩とこしょうで塩味をお好みで調節して完成です。

コツ・ポイント

きぬさやは火が通りいないで、歯ごたえがあったほうがおいしいと思いますよ。

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KOMATI
KOMATI @cook_40028353
2007/10/20 08:47に公開
簡単で♪安~いけど☆美味しいものが作れるように修行中(^∀^)
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このレシピのキーワード

炒めもの 片栗粉 きぬさや 酒 しょうが 鶏胸肉

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