糖質オフ♪　納豆オムレツ☆

糖質オフ♪　納豆オムレツ☆

ハピオリ @cook_40073082

ダイエットの朝ご飯によく食べています。
焼いた納豆が美味しい☆
混ぜずに焼いたのでバラバラになってますが、味は同じ♪
このレシピの生い立ち
簡単で腹持ちがいいので、朝食によく作ります。

ダイエットの朝ご飯によく食べています。
焼いた納豆が美味しい☆
混ぜずに焼いたのでバラバラになってますが、味は同じ♪
このレシピの生い立ち
簡単で腹持ちがいいので、朝食によく作ります。

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ハピオリ @cook_40073082

ダイエットの朝ご飯によく食べています。
焼いた納豆が美味しい☆
混ぜずに焼いたのでバラバラになってますが、味は同じ♪
このレシピの生い立ち
簡単で腹持ちがいいので、朝食によく作ります。

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焼いた納豆が美味しい☆
混ぜずに焼いたのでバラバラになってますが、味は同じ♪
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材料

１人分

納豆１パック
卵１個
納豆のタレ１個
醤油少々
味の素(無くても可) 少々

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作り方

1

器に卵を割って、醤油・味の素を入れ軽く混ぜる。
2

納豆にタレを入れよく混ぜる。
１の器に入れて混ぜる。
3

油をひいたフライパンをよく熱して２を入れる。
グルグルかき混ぜたら、ひとまとめにして両面をよく焼く。

コツ・ポイント

ネギを入れて作ることもあります。
よく焼いた方が美味しいですよ(*^-^*)

醤油と味の素はお好みで調節してください。
２でよく混ぜると、焼いたときにバラバラにならずにいいですよ。

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