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Aloo Baigan
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Aloo Baigan

reiko1209
reiko1209 @cook_40043666

簡単な野菜のサブジです。
このレシピの生い立ち
ジャガイモとなすが好きなインド人の旦那のためのレシピ。

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材料

2人分
  • ナス 2本
  • じゃがいも 小さめ2個
  • トマト(刻んでおく) 2つ
  • フレッシュコリアンダーの葉 ひとつかみ(なくても可)
  • しょうが ひとかけ
  • グリーンチリ 1つ
  • コリアンダーパウダー 大匙半分
  • ターメリック 小さじ4分の1
  • クミンシード 小さじ半分
  • パプリカパウダ 小さじ4分の1
  • 塩 小さじ半分
  • ヒング 少々
  • 油 大匙1
  • 水 大匙1
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作り方

  1. 1

    トマトはみじん切り、ジャガイモとなすはキューブに切っておく。コリアンダーは刻む。

  2. 2

    フライパンに油を十分に熱し、十分に温まったらじゃがいもを4分程揚げる。揚がったら油を切っておく。同じようにナスも揚げる。

  3. 3

    すりおろしたしょうがとコリアンダーパウダー刻んだグリーンチリ、ターメリック、パプリカ、水大匙1を混ぜておく。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、ヒング、クミンシードをいれ3を投入する。焦げないように1分ほどいためる。トマトを投入する。

  5. 5

    塩を入れて揚げたイモとナスを投入して混ぜながらいためていく。水大匙1を加え弱火にして4分ほど放置。

  6. 6

    塩味を調整し、刻んだコリアンダーの葉を入れて混ぜて器に盛る。

コツ・ポイント

高温で野菜は揚げてください。

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reiko1209
reiko1209 @cook_40043666
2011/10/07 06:26に公開
お料理が好きですがとても不器用で、レシピ見ても何かと失敗します。でも少しづつレパートリーを増やしたいです。インド料理一緒に勉強してくれる友達募集♪関東で♪
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このレシピのキーワード

なす トマト じゃがいも 青とうがらし クミン コリアンダー しょうが

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