青じそとパイナップルの夏限定スムージー

Name: 青じそとパイナップルの夏限定スムージー
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 青じそ 10枚; パイナップル 1/4個; バナナ 1本; 水 100ml

青じそに含まれるビタミン・ミネラルは夏にもっとも栄養価が高くなります。旬の夏に青じその栄養をたくさんいただきましょう。
このレシピの生い立ち
青じそを畑の友人からどっさりもらいました。不揃いのとっても大きな葉っぱを見た途端、これ絶対スムージーにしよう、と思い、すぐ作ったらとても美味しくできました。
通常は、スーパーで10枚ずつ束になっている紫蘇を使って作ってみてくださいませ～。

青じそとパイナップルの夏限定スムージー

元気ラボ @cook_40055862

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材料

1人分

青じそ 10枚
パイナップル 1/4個
バナナ 1本
水 100ml

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作り方

1

ざく切りしたバナナ、パイナップル、青じそと水をミキサーに投入する。
2

すべてを撹拌し、グラスに注いで完成です。

コツ・ポイント

真夏の暑い時には、あらかじめ切ったバナナとパイナップルを冷凍にしておき、ミキサーにかけると、冷たいとろっとろのスムージーが完成します。
青じそが苦手な方も、これなら美味しく飲めるはず！ぜひ挑戦してみて。

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つくれぽ

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元気ラボ @cook_40055862

2016/08/02 00:08に公開

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このレシピのキーワード

スムージー大葉バナナパイナップル

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