♫野菜いっぱい食べよう!ドライカレー♫

classic♫ @cook_40108471
野菜たっぷり食べたい人にはもちろんピッタリのレシピ。
野菜苦手な人もこのカレーならきっと食べられる♪
このレシピの生い立ち
小学校の時の給食を参考にアレンジしました。
カレーの味が野菜に染み込むので、野菜が苦手な人も
食べやすいドライカレーです。
♫野菜いっぱい食べよう!ドライカレー♫
野菜たっぷり食べたい人にはもちろんピッタリのレシピ。
野菜苦手な人もこのカレーならきっと食べられる♪
このレシピの生い立ち
小学校の時の給食を参考にアレンジしました。
カレーの味が野菜に染み込むので、野菜が苦手な人も
食べやすいドライカレーです。
作り方
- 1
野菜はなす以外全てみじん切りにする。お米は炊飯器で炊く。
なすは1㎝角で形が残る程度に切る。 - 2
油を熱して生姜、にんにく、セロリを炒め、挽肉を入れてよく炒める。
- 3
肉に火が通ったら、玉ねぎを加えてよく炒め、人参、ピーマンも炒める。その後、なす、しめじを加え軽く炒める。
- 4
なす、しめじを軽く炒めたら、ホールトマトと赤ワインを入れる。
10分程度煮込む。 - 5
刻んだカレールーを入れて、混ぜていく。※焦がさないように中火でじっくり混ぜてください。
- 6
味を見つつ、塩こしょうも加える。※隠し味にケチャップやソースを加えるとより美味しいです。味が整ったら完成♪
- 7
炊いたご飯をお皿に盛りつけ、できたドライカレールーをのせて食べる。
コツ・ポイント
+αは次の日の朝、パンにぬってチーズをのせてトースターで焼いて食べると消費できます♫
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