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豆腐でヘルシーポンデリング
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豆腐でヘルシーポンデリング-レシピのメイン写真

豆腐でヘルシーポンデリング

bis☆
bis☆ @cook_40111478

ダイエットをしていても簡単にヘルシーなおやつが作れます!簡単なので手作りおやつにはオススメの一品です♪
このレシピの生い立ち
極力ヘルシーにおいしいものを食べたかったので(^^;;

ダイエットをしていても簡単にヘルシーなおやつが作れます!簡単なので手作りおやつにはオススメの一品です♪
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極力ヘルシーにおいしいものを食べたかったので(^^;;

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bis☆
bis☆ @cook_40111478

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極力ヘルシーにおいしいものを食べたかったので(^^;;

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材料

  • ホットケーキミックス 200g
  • 白玉粉 100g
  • 絹豆腐 250g
  • 牛乳 30cc
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作り方

  1. 1

    材料を全て混ぜます。ゴムベラで混ぜ合わせるとやり易いです

    • 豆腐でヘルシーポンデリング作り方1写真
  2. 2

    こんなかんじになります

    • 豆腐でヘルシーポンデリング作り方2写真
  3. 3

    作りたいサイズに合うようにクッキングシートを四角にいくつか切っておきましょう(^-^)

  4. 4

    手に水をつけ、ゴムベラなどでポンデリングの一玉分を手に取り、クッキングシートにのせていきます

    • 豆腐でヘルシーポンデリング作り方4写真
  5. 5

    クッキングシートごと油で揚げます。温度が高すぎると焦げやすいです!
    意外とすぐ色が変わるのでひっくり返してください

    • 豆腐でヘルシーポンデリング作り方5写真
  6. 6

    ひっくり返した時にクッキングシートは剥がれます。あとは様子を見てあげて、粉砂糖やチョコレート、きなこなどお好きなもので!

    • 豆腐でヘルシーポンデリング作り方6写真

コツ・ポイント

最初の材料で、砂糖はお好みで加えてください。最後にかけても美味しいです

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bis☆
bis☆ @cook_40111478
2016/08/29 11:01に公開
面倒くさがりでダイエット中のただの高校生です(^ー^)ノ
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このレシピのキーワード

ポンデリング 牛乳 絹ごし豆腐 ホットケーキミックス 白玉粉

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