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☆HBで食物繊維たっぷりのヘルシーパン☆
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☆HBで食物繊維たっぷりのヘルシーパン☆-レシピのメイン写真

☆HBで食物繊維たっぷりのヘルシーパン☆

コタ作
コタ作 @cook_40112535

おからパウダーと米粒麦を入れて食物繊維たっぷり！バターの代わりにオリーブオイル、砂糖少なめのヘルシーパンです♡
このレシピの生い立ち
ちょっと余った米粒麦とおからパウダーをパンに入れてみたら美味しかったのでご紹介★

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☆HBで食物繊維たっぷりのヘルシーパン☆

コタ作
コタ作 @cook_40112535

おからパウダーと米粒麦を入れて食物繊維たっぷり！バターの代わりにオリーブオイル、砂糖少なめのヘルシーパンです♡
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ちょっと余った米粒麦とおからパウダーをパンに入れてみたら美味しかったのでご紹介★

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材料

1斤分
  • 水 220cc
  • オリーブオイル 10g
  • 強力粉(カメリア) 250g
  • おからパウダー 10g
  • 米粒麦(押麦でもOK) 20g
  • 乾燥バジル(あれば) 好きなだけ
  • 砂糖 5g
  • 塩 3g
  • レモン汁 小さじ1
  • ドライイースト 4g
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作り方

  1. 1

    米粒麦はアルミホイルに広げてトースターで3分チン

  2. 2

    材料を上から順に入れる。
    ドライイーストは塩や水分に触れないようにくぼみを作っていれてね☆

  3. 3

    フランスパンコースの焼き色薄めでスイッチオン！
    うちは朝焼きあがるように予約しています。

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コタ作
コタ作 @cook_40112535
2015/04/12 02:45に公開
男三兄弟を持つ育児休暇中の母☆凝ったものはできません!!家にある食材で簡単ずぼら料理考案中…いつも皆さんの料理に助けられています♡
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このレシピのキーワード

パン おからパウダー 強力粉 押し麦 米

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