コタ作

@cook_40112535

男三兄弟を持つ育児休暇中の母☆
凝ったものはできません!!家にある食材で簡単ずぼら料理考案中…

いつも皆さんの料理に助けられています♡

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まるでうな重？！節約パンガシウス重

パンガシウス • 小麦粉 • 油 • 酒 • 醤油 • みりん • 砂糖 • ごはん
３人分

90
ネギたっぷり！鶏皮チャーハン目玉焼きのせ

鶏ムネ肉 • わけぎ • ごはん • すりおろしニンニク • 鶏ガラスープの素 • 塩ブラックペッパー • 醤油 • 油 • 卵
2人分

1
子供も大好き！納豆お好み焼き☆

納豆 • わけぎ • もやし • 油揚げ • 小麦粉 • 卵 • 塩こしょう • ケチャップ、ソース
2人分
冷蔵庫の残り物で！もやしと揚げのお焼き

もやし • 油揚げ • わけぎ • 小麦粉 • 卵 • ポン酢
４人分

3
簡単節約料理☆きつね卵ど〜ん

油揚げ • わけぎ • 卵 • ごはん • 砂糖 • 酒 • しょうゆ • ほんだし • 水
2人分
味付け不要☆鮭とキャベツの塩昆布炒め

キャベツ • 甘塩鮭 • 塩昆布 • ゴマ油 • 炒り白ごま
４人分

1
レンジで簡単★うまうまサバ缶キャベツ蒸し

キャベツ • さば水煮缶 • しょうゆ • レモン汁
2人分

70
☆HBで食物繊維たっぷりのヘルシーパン☆

水 • オリーブオイル • 強力粉 • おからパウダー • 米粒麦 • 乾燥バジル • 砂糖 • 塩 • レモン汁 • ドライイースト
1斤分
★おやつに!!レンジでみたらし団子？★

低脂肪牛乳 • 片栗粉 • 砂糖 • 醤油 • みりん • 水 • 片栗粉
２～３人分

1
☆超簡単!レンジで冷凍うどんカルボナーラ

冷凍うどん • 豆乳 • 卵 • ハム • しめじ • ニンニク • コンソメキューブ • ピザ用チーズ • 塩 • ブラックペッパー
１人分

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★ちくわとキュウリのマヨみそサラダ★

ちくわ • キュウリ • キャベツ • 味噌 • マヨネーズ • 砂糖 • お酢
3､4人分

49
おしゃれ♡ラップでゆで卵☆

卵 • 冷凍グリンピース • だしの素 • みりん • しょうゆ • 塩
4人分

1
★和風なんちゃって麻婆春雨豆腐★

ひき肉 • 春雨 • 豆腐 • ピーマン • わけぎor小ネギ • 油 • しょうゆ • 砂糖 • おろししょうが • おろしにんにく • だしの素 • 水 •
4人分

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★お麩でレンコン豆腐ハンバーグ★

豆腐 • お麩 • レンコン • 片栗粉 • 塩 • ごま油 • にんにく • ポン酢
3～4人分

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