ひじきのミネラルサラダ アン☆ママ @cook_40105158 栄養満点なひじきを具だくさんのサラダにしました！ このレシピの生い立ちひじきを煮ものではなく、さっぱりと食べたかったので。 もっと読む 栄養満点なひじきを具だくさんのサラダにしました！ このレシピの生い立ちひじきを煮ものではなく、さっぱりと食べたかったので。 もっと読む ひじきのミネラルサラダ アン☆ママ @cook_40105158 栄養満点なひじきを具だくさんのサラダにしました！ このレシピの生い立ちひじきを煮ものではなく、さっぱりと食べたかったので。 もっと読む 栄養満点なひじきを具だくさんのサラダにしました！ このレシピの生い立ちひじきを煮ものではなく、さっぱりと食べたかったので。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 たっぷり2人分 乾燥ひじき 15g位 人参 1/2本 きゅうり 1/2本 ツナ缶 １缶 お好みの豆類 大さじ２ オリーブオイル 大さじ１ りんご酢 大さじ１ 砂糖 小さじ１ 塩・こしょう 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ひじきは水につけて戻しておく。人参ときゅうりは千切りに。 2 フライパンにオリーブオイルを入れて、ひじきと人参を炒めます。 3 油が馴染んだら、ツナも加え炒め、砂糖、酢を加えます。 4 火を止めて、きゅうりと豆類を加え混ぜたら、冷まして器に盛れば出来あがり☆ コツ・ポイント 今回はひよこ豆とキドニーの入ったツナ缶を使用しましたが、水煮の大豆や枝豆などでも美味しいと思います。油をごま油にすれば、中華風に☆野菜はパプリカやトマトなど好きなもので出来ます！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18036838 コピーしました！ アン☆ママ @cook_40105158 2010/06/01 04:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 2歳の息子をもつ欲張りママです。子供にもママにも嬉しいレシピたち☆ 良ければ一度作ってみてくださいネ！ ブログも覗いてみてください♪ ➠ http://ameblo.jp/sky-an/ もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ ひじき にんじん キュウリ 似たレシピ その他のレシピ アジのさんが焼き♪おつまみ、おかずに🍻 我が家の砂肝ぽん酢 もやしで☆ジャーマンポテト風☆お弁当にも 簡単！茄子の味噌チーズ焼き 旨味ある【新玉コーンとカニカマのお味噌汁 フライパン1つde簡単ローストビーフ 新じゃがと豚ひき肉の✿そぼろ煮✿ アスパラとじゃがいものバターしょうゆ炒め 簡単☆お弁当おつまみ♬はんぺんマヨカレー お弁当✿甘～いさつまいもの茶巾 小豆きな粉トースト 黒豆いっぱい豆乳ドリア♪ さざえ飯新生姜風味 スチームオーブンで豚肉と野菜蒸し https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18036838
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