CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単ヘルシー!ジャージャー三輪そうめん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単ヘルシー!ジャージャー三輪そうめん-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー!ジャージャー三輪そうめん

mapicasso
mapicasso @cook_40122140

コシの強い三輪素麺を使うと、ジャージャー麺にしても美味しくいただけます。
このレシピの生い立ち
丸美屋さんのジャージャー麺の元をスーパーで見つけ、美味しそうだったので作って見ました。
ちょっと味が濃かったので、もやしを使ってヘルシーに仕上げました。

コシの強い三輪素麺を使うと、ジャージャー麺にしても美味しくいただけます。
このレシピの生い立ち
丸美屋さんのジャージャー麺の元をスーパーで見つけ、美味しそうだったので作って見ました。
ちょっと味が濃かったので、もやしを使ってヘルシーに仕上げました。

もっと読む

簡単ヘルシー!ジャージャー三輪そうめん

mapicasso
mapicasso @cook_40122140

コシの強い三輪素麺を使うと、ジャージャー麺にしても美味しくいただけます。
このレシピの生い立ち
丸美屋さんのジャージャー麺の元をスーパーで見つけ、美味しそうだったので作って見ました。
ちょっと味が濃かったので、もやしを使ってヘルシーに仕上げました。

コシの強い三輪素麺を使うと、ジャージャー麺にしても美味しくいただけます。
このレシピの生い立ち
丸美屋さんのジャージャー麺の元をスーパーで見つけ、美味しそうだったので作って見ました。
ちょっと味が濃かったので、もやしを使ってヘルシーに仕上げました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 三輪素麺(黒帯) 2束
  • きゅうり 1本
  • もやし 1袋
  • 丸美屋のジャージャー麺の元 1袋
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    材料の写真

    • 簡単ヘルシー!ジャージャー三輪そうめん作り方1写真
  2. 2

    キュウリは千切りにし、もやしは洗って電子レンジで3分40秒加熱する。

  3. 3

    鍋にお湯を沸かし、そうめんを固めに茹でる。

  4. 4

    茹で上がった素麺は、箸ですくってお皿に直接盛る。

  5. 5

    残ったゆで汁にジャージャー麺の元を浸し、火をかけ温める。(ジャージャー麺の元は温めなしでもokです)

  6. 6

    素麺の上にもやしときゅうりをのせ、温めたジャージャー麺の元をかければ、できあがり!

  7. 7

    今回は、三葉のおひたしをサイドにつけました。

コツ・ポイント

もやしで増量することで味の濃さをおさえて、炭水化物の素麺を減量し、ヘルシーに仕上げました。
素麺は硬めにゆで、もやしはシャキシャキ感が残るよう、加熱時間を調節してください。
かいわれや温泉卵など、トッピングをアレンジして楽しめます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

mapicasso
mapicasso @cook_40122140
2011/11/13 11:23に公開
三輪そうめんが大好きな主婦(元スケバン)です。お料理が好きなので出来るだけ沢山のレシピを載せたいと思います。夜露死苦おねがいします♥
もっと読む

このレシピのキーワード

そうめん もやし キュウリ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単 新生姜の佃煮(2026)
  2. 大葉とごまのおにぎり
  3. 沢山食べれる★小松菜と豆もやしの塩ナムル
  4. トマトたっぷりナポリタン
  5. 私の安旨節約料理、変り天ぷら
  1. 豆乳でもコクのある♡手作りリコッタチーズ
  2. スタンディングねぎ鍋
  3. ◆れんこんとちくわの醤油マヨ炒め◆
  4. ■チキンと水菜の温かいオーロラサラダ■
  5. キャベツとレタスのコールスロー
  6. Brenda's Corn Casserole
  7. Brenda's Italian Macaroni and Cheese
  1. めっちゃおいしい★そばめし~♪
  2. ペペロンカルボナーラ
  3. あまり野菜のコンソメスープ
  4. 洋風★バジル♪チーズカツ!!簡単で美味!
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18040523
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close