簡単ヘルシー!ジャージャー三輪そうめん
mapicasso @cook_40122140
コシの強い三輪素麺を使うと、ジャージャー麺にしても美味しくいただけます。
このレシピの生い立ち
丸美屋さんのジャージャー麺の元をスーパーで見つけ、美味しそうだったので作って見ました。
ちょっと味が濃かったので、もやしを使ってヘルシーに仕上げました。
簡単ヘルシー!ジャージャー三輪そうめん
コシの強い三輪素麺を使うと、ジャージャー麺にしても美味しくいただけます。
このレシピの生い立ち
丸美屋さんのジャージャー麺の元をスーパーで見つけ、美味しそうだったので作って見ました。
ちょっと味が濃かったので、もやしを使ってヘルシーに仕上げました。
作り方
- 1
材料の写真
- 2
キュウリは千切りにし、もやしは洗って電子レンジで3分40秒加熱する。
- 3
鍋にお湯を沸かし、そうめんを固めに茹でる。
- 4
茹で上がった素麺は、箸ですくってお皿に直接盛る。
- 5
残ったゆで汁にジャージャー麺の元を浸し、火をかけ温める。(ジャージャー麺の元は温めなしでもokです)
- 6
素麺の上にもやしときゅうりをのせ、温めたジャージャー麺の元をかければ、できあがり!
- 7
今回は、三葉のおひたしをサイドにつけました。
コツ・ポイント
もやしで増量することで味の濃さをおさえて、炭水化物の素麺を減量し、ヘルシーに仕上げました。
素麺は硬めにゆで、もやしはシャキシャキ感が残るよう、加熱時間を調節してください。
かいわれや温泉卵など、トッピングをアレンジして楽しめます。
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