筍は食べやすい大きさに切っておく。
玉ねぎは薄切り。

たらこは薄皮に切り目を入れスプーンなどで身をこそげておく。

スパゲティーは袋の表示を参考に、好みの硬さに茹でる。

③をゆでている間に、フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ火にかける。