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ヨーグルトスフレ
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ヨーグルトスフレ-レシピのメイン写真

ヨーグルトスフレ

アン☆ママ
アン☆ママ @cook_40105158

チーズケーキでしょ?? と思ってしまうようなヨーグルトケーキです☆
ヨーグルトでお腹もお財布もヘルシーに!!

このレシピの生い立ち
中途半端に余ったヨーグルトでスフレを作ったらとても美味しかったので定番レシピになりました。

チーズケーキでしょ?? と思ってしまうようなヨーグルトケーキです☆
ヨーグルトでお腹もお財布もヘルシーに!!

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中途半端に余ったヨーグルトでスフレを作ったらとても美味しかったので定番レシピになりました。

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アン☆ママ
アン☆ママ @cook_40105158

チーズケーキでしょ?? と思ってしまうようなヨーグルトケーキです☆
ヨーグルトでお腹もお財布もヘルシーに!!

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材料

15cm丸型2個分
  • ■卵白 3個分
  • ■砂糖 40g
  • 卵黄 3個分
  • 砂糖 30g
  • サラダオイル 大さじ2
  • プレーンヨーグルト 120g
  • 薄力粉 60g
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作り方

  1. 1

    ■の卵白と砂糖をしっかりとしたメレンゲになるまで泡立てる。

  2. 2

    別のボウルに卵黄から順に材料を加え混ぜ、粉までふるい入れて混ぜたら、1の卵白の1/3を加えて混ぜる。

  3. 3

    2を1の残りの卵白に加え、さっくり混ぜたら、型に流す。

  4. 4

    今回は2つに分けて焼くので、160℃で25分位焼けばモコモコに♪

  5. 5

    粗熱が取れたら、ラップをして冷蔵庫で冷やせばシットリ美味しー!

  6. 6

    ノンオイルver.
    オイル→なし
    ヨーグルト→150gにして焼いてみました♪しっとり~感は欠けるけど更にヘルシー!!

    • ヨーグルトスフレ作り方6写真
  7. 7

    ブルーベリー入れてもカワイイ♪

    • ヨーグルトスフレ作り方7写真
  8. 8

    改良版『ヨーグルトスフレNo.2』レシピID :18906373
    こちらも作ってみてください☆

    • ヨーグルトスフレ作り方8写真

コツ・ポイント

卵白をしっかり泡立てて、混ぜるときはさっくり混ぜればモコモコ膨らみます!
お砂糖の量はお好みで加減してください。ただ、減らす場合は卵黄の砂糖を減らしてくださいね。

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アン☆ママ
アン☆ママ @cook_40105158
2010/05/28 12:15に公開
2歳の息子をもつ欲張りママです。子供にもママにも嬉しいレシピたち☆ 良ければ一度作ってみてくださいネ! ブログも覗いてみてください♪          ➠ http://ameblo.jp/sky-an/
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このレシピのキーワード

スフレ 薄力粉 ヨーグルト 卵白 卵黄

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