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☆o。コーヒー香る。o☆おからスコーン
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☆o。コーヒー香る。o☆おからスコーン-レシピのメイン写真

☆o。コーヒー香る。o☆おからスコーン

☆コパン☆
☆コパン☆ @cook_40098447

できるだけ低カロリーを目指しました。
コーヒーの香りでおからの匂いもほとんど無し♪
冷凍保存もOK!
このレシピの生い立ち
出来るだけ簡単に、美味しくてヘルシーな
冷凍できるお菓子を作りたくて。

できるだけ低カロリーを目指しました。
コーヒーの香りでおからの匂いもほとんど無し♪
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☆o。コーヒー香る。o☆おからスコーン

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コーヒーの香りでおからの匂いもほとんど無し♪
冷凍保存もOK!
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コーヒーの香りでおからの匂いもほとんど無し♪
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材料

8個分
  1. おから 100g
  2. ホットケーキミックス 100g
  3. バター 20g
  4. 牛乳 25cc
  5. インスタントコーヒー 大さじ1
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作り方

  1. 1

    冷えたバター・おから・ホットケーキミックスをフードプロセッサーに入れ、写真の様にサラサラになったら止める。

    • ☆o。コーヒー香る。o☆おからスコーン作り方1写真
  2. 2

    牛乳とインスタントコーヒーを混ぜた物を少しだけ残して入れ、ガーっと混ぜる。(キッチリまじってなくてもOK)

    • ☆o。コーヒー香る。o☆おからスコーン作り方2写真
  3. 3

    袋に入れてひと塊にする。
    捏ねない!

    オーブンを180℃に予熱。

    • ☆o。コーヒー香る。o☆おからスコーン作り方3写真
  4. 4

    塊を3等分して上から押さえてぺったんこに。チョコチップ等を混ぜるならこの時に。

    この作業を2.3回繰り返す。

    • ☆o。コーヒー香る。o☆おからスコーン作り方4写真
  5. 5

    こんな感じにぺったんこ。

    • ☆o。コーヒー香る。o☆おからスコーン作り方5写真
  6. 6

    8等分にして、残しておいたコーヒー液をハケで塗る。

    オーブンで20分焼く。

    • ☆o。コーヒー香る。o☆おからスコーン作り方6写真
  7. 7

    完成!!

    今回はチョコチップ10グラム混ぜましたが、何も入れなくても美味しいですよ。

    • ☆o。コーヒー香る。o☆おからスコーン作り方7写真

コツ・ポイント

ご飯の30分くらい前に食べてお茶をいっぱい飲むと、
お腹がふくれてダイエットに最適♪

冷凍する場合は、ラップに一つずつくるんで。
解凍はレンジでチンした後、トースターで焼くといい感じ。

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☆コパン☆
☆コパン☆ @cook_40098447
2010/05/28 12:10に公開

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