アスパラは洗って根元の固い部分を切り落とし、5～6ｃｍに切ります。

レンジでチン☆します。（茹でてもいいです）
冷まして、水分を飛ばしておきます。（ペーパーでふき取ってもいいです）

ベーコンを半分に切って、2のアスパラに巻いていきます。

パスタで縫うように止めます。
ポイント：パスタは折れやすいのでアスパラベーコンの方を曲げて刺し込みます。

少量の油を熱したフライパンで焼きます。
油なしでもいいですが、くっつくとパスタ止めがはがれやすいので注意してね。

盛り付けて、粗挽き黒胡椒をガリガリッふりかけて、完成です。

ポイント：幅が揃っていないベーコンの場合は、幅が広い方をパスタで止めた方がやりやすかったです。

一口大に切った食パン。
茹でたじゃがいも・ブロッコリー、ミニトマトなどもおすすめです♡