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簡単☆おいしいサバの味噌煮
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簡単☆おいしいサバの味噌煮-レシピのメイン写真

簡単☆おいしいサバの味噌煮

まゆん家のごはん
まゆん家のごはん @cook_40124736

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まゆん家のごはん
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材料

2~3人前
  • サバ 両身
  • しょうが 20g
  • <調味料>
  • サラダ油 小さじ2
  • だし汁 200cc
  • 砂糖 40g
  • お酒 40cc
  • 味噌 50g
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作り方

  1. 1

    サバの両面に片栗粉を軽くまぶし、包丁で切り目をいれる。(×印など)
    しょうがは薄切り。

  2. 2

    フライパンにサラダ油(小さじ2)を入れサバを両面軽く焼く。
    皮から焼き一度ひっくり返したらもう最後までひっくり返さない。

  3. 3

    サラダ油をキッチンペーパーでふき取り、お酒(40cc)を入れてアルコール分を飛ばす。

  4. 4

    だし汁(200g)、しょうが(20g)、砂糖(40g)を入れてひと煮たち。

  5. 5

    ひと煮たちさせた煮汁で溶かした味噌(50g)を入れ、落し蓋をして10分煮る。
    ※弱火~中火

  6. 6

    落し蓋をとり、汁をサバにかけながら3~5分煮詰める。
    ※スプーンなど使うと便利ですよ。

  7. 7

    できあがり☆

コツ・ポイント

皮が裂けてしまうので、サバをひっくり返すのは一度だけにしましょう。

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まゆん家のごはん
まゆん家のごはん @cook_40124736
2010/06/16 06:40に公開
4年通ったお料理教室を卒業し、クックパッドに入学しました^^今までに作ったなるべく簡単にできるレシピを公開しています。上手に仕上げるコツは計量をきちんとすること。それぞれご家庭のお好みに合わせてアレンジしてくださいね☆
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このレシピのキーワード

みそ煮 サバ 酒 味噌 しょうが

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