カサ増しの材料はレンジでチンするか、軟らかくなるまで茹で、耐熱の容器に入れ、軽く塩コショウを振り、好みでチーズをのせる。

玉ねぎは薄切りにして、バターを入れたフライパンでしんなりするまで炒める。

フライパンに小麦粉を入れ、粉っぽさがなくなるまで炒め、牛乳を少しずつ入れのばす。

さらにカニ缶を汁ごと入れ、塩コショウで味を調える。

４を１の耐熱容器に入れ、パン粉をふり、２００℃に温めたオーブンでこんがりするまで焼く。
２０分くらいかな？

今回はかぼちゃを使いました。