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✿簡単ヘルシー✿和風胡麻マヨドレッシング
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✿簡単ヘルシー✿和風胡麻マヨドレッシング-レシピのメイン写真

✿簡単ヘルシー✿和風胡麻マヨドレッシング

cookeriri
cookeriri @cook_40072623

サラダを食べてヘルシーに…でもドレッシングは!?マヨネーズ量を半分にして、変わりにヨーグルトで健康的&ヘルシーに♡
このレシピの生い立ち
どんなサイトだったかも覚えていませんが、ネットで載っていたレシピを参考に独自のレシピを考案しました♡

サラダを食べてヘルシーに…でもドレッシングは!?マヨネーズ量を半分にして、変わりにヨーグルトで健康的&ヘルシーに♡
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✿簡単ヘルシー✿和風胡麻マヨドレッシング

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材料

2~3人分
  • プレーンヨーグルト 大さじ2
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 醤油 小さじ2~3
  • 炒りごま 大さじ1
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作り方

  1. 1

    材料を全部混ぜて、完成♫

  2. 2

  3. 3

  4. 4

コツ・ポイント

★マヨネーズや醤油の量はお好みで減らして、さらにヘルシーにしてもOK✿

★マヨネーズは『カロリーハーフ』など、低カロリーのものにすると、さらに健康的✤

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cookeriri
cookeriri @cook_40072623
2009/02/23 03:07に公開
10歳と1歳の男の子ママですˎˊ˗サッと作れて美味しいことが永遠のテーマです♩
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このレシピのキーワード

ヨーグルト

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