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ダイエットに♪簡単!白滝の味噌ラーメン
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ダイエットに♪簡単!白滝の味噌ラーメン-レシピのメイン写真

ダイエットに♪簡単!白滝の味噌ラーメン

milestone★
milestone★ @cook_40051121

ラーメン大好きだけど、カロリー高いし・・・って時にお薦めの白滝の味噌ラーメン。
本格的な味です!
つくれぽ400件!

このレシピの生い立ち
合い挽き肉が余ってたのでいつも作ってる白滝味噌ラーメンにお肉を加えてみました。

ラーメン大好きだけど、カロリー高いし・・・って時にお薦めの白滝の味噌ラーメン。
本格的な味です!
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合い挽き肉が余ってたのでいつも作ってる白滝味噌ラーメンにお肉を加えてみました。

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ダイエットに♪簡単!白滝の味噌ラーメン

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ラーメン大好きだけど、カロリー高いし・・・って時にお薦めの白滝の味噌ラーメン。
本格的な味です!
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合い挽き肉が余ってたのでいつも作ってる白滝味噌ラーメンにお肉を加えてみました。

ラーメン大好きだけど、カロリー高いし・・・って時にお薦めの白滝の味噌ラーメン。
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合い挽き肉が余ってたのでいつも作ってる白滝味噌ラーメンにお肉を加えてみました。

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材料

2人前
  • 合い挽き肉 150g
  • 野菜(好きなの、今回は野菜パック) 200g
  • 白滝 2袋(1袋180g)
  • ごま油 少々
  • しょうが(チューブでもいい) 小さじ1/2くらい
  • にんにく(チューブでもいい) 小さじ1/2くらい
  • ●酒 大さじ2
  • ●塩胡椒 少々
  • ●ラー油 小さじ2
  • ●味噌 大さじ3
  • ●豆板醤 小さじ1くらい
  • ○お湯 600cc
  • ○鶏がらスープの素 小さじ4
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作り方

  1. 1

    ごま油をしいた鍋でみじん切りにしたしょうが、にんにく、合い挽き肉を炒め、肉に半分くらい火が通ったら野菜を加えて炒める

  2. 2

    【1】に●の調味料を加え混ぜた後、適度な長さに切った白滝、○のスープを加えて煮込む。

  3. 3

    スープ全体がぐつぐつしてきたら完成★

  4. 4

    2009.6.18
    初めての話題入りさせていただきました★
    作ってくれた皆々様ありがとうございます!

    • ダイエットに♪簡単!白滝の味噌ラーメン作り方4写真
  5. 5

    2012/03/30
    100人話題入りです!
    ありがとうございます☆

    • ダイエットに♪簡単!白滝の味噌ラーメン作り方5写真
  6. 6

    2012/7/9
    プレミアムカテゴリに登録して頂きました。
    専門家の方のコメント付です!

    • ダイエットに♪簡単!白滝の味噌ラーメン作り方6写真
  7. 7

    2015/1/29
    『クックパッドの大人気おかず108 part2』にレシピを掲載して頂きました。(続く)

    • ダイエットに♪簡単!白滝の味噌ラーメン作り方7写真
  8. 8

    (続き)
    『クックパッドの大人気おかず108 part2』に掲載して頂いたレシピのページです。

    • ダイエットに♪簡単!白滝の味噌ラーメン作り方8写真
  9. 9

    クックパッドニュースに掲載されました。
    【麺好きダイエッター必見!】こってり「しらたきラーメン」がたまらない!(続く)

    • ダイエットに♪簡単!白滝の味噌ラーメン作り方9写真
  10. 10

    2015/11/15
    クックパッドニュースURL
    https://cookpad.wasmer.app/articles/12187

    • ダイエットに♪簡単!白滝の味噌ラーメン作り方10写真
  11. 11

    2017/1/6『殿堂入りレシピも大公開! クックパッドの大人気おかず特選レシピを1冊にまとめました』に掲載!(続く)

    • ダイエットに♪簡単!白滝の味噌ラーメン作り方11写真
  12. 12

    (続き)『殿堂入りレシピも大公開! クックパッドの大人気おかず特選レシピを1冊にまとめました』に掲載して頂いたページです

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  18. 18

    ◇アレンジ(食材追加)◇
    豆腐

    • ダイエットに♪簡単!白滝の味噌ラーメン作り方18写真
  19. 19

    ◇アレンジ◇
    (材料変更)
    白滝⇒葛切り
    豆板醤⇒キムチ
    ひき肉⇒崩した豆腐、ハム、シーチキン

    • ダイエットに♪簡単!白滝の味噌ラーメン作り方19写真
  20. 20

    お弁当用に作って頂いたようです。
    確かに白滝なら伸びないので良いかもしれないですね!
    (sisterクレオさん)

    • ダイエットに♪簡単!白滝の味噌ラーメン作り方20写真
  21. 21

    ◇アレンジ◇
    残ったスープをおじやに!(AyaBuuHIMEさん)

    • ダイエットに♪簡単!白滝の味噌ラーメン作り方21写真
  22. 22

    ◇アレンジ◇
    中華麺がどうしても食べたい時は、麺と白滝を半々で!
    (がんたろうですさん)

    • ダイエットに♪簡単!白滝の味噌ラーメン作り方22写真

コツ・ポイント

肉無しだと更にカロリー低めです!

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milestone★ @cook_40051121
2009/02/23 15:00に公開
簡単なレシピ、野菜の味を生かしたレシピが好きです♪ダイエット用に普通のレシピよりカロリーが少ないレシピをなるべくUPするようにしてます。飲むのでおつまみをよく作ってます。
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このレシピのキーワード

ラーメン 白滝 にんにく 酒 味噌 しょうが 合い挽き

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18333435
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