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海鮮豆腐チゲ
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海鮮豆腐チゲ-レシピのメイン写真

海鮮豆腐チゲ

やまごや料理長
やまごや料理長 @cook_40092746

海鮮のうま味を引き出したスープで、辛口鍋を作ってみました。
汗をかきながら食べてください!
このレシピの生い立ち
暑い夏に!辛くて熱~い鍋で、元気に!

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暑い夏に!辛くて熱~い鍋で、元気に!

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やまごや料理長
やまごや料理長 @cook_40092746

海鮮のうま味を引き出したスープで、辛口鍋を作ってみました。
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材料

2人分
  • タコ 150g
  • あさり 150g
  • シーフードミックス 150g
  • 白菜 1/4玉
  • 木綿豆腐 1丁
  • しいたけ 小6枚
  • 玉ねぎ 1/2玉
  • にんにく 1かけら
  • しょうが 1かけら
  • キムチ(あれば) 適量
  • 【調味料】
  • ガラスープ 小さじ1(水200ccで溶かす)
  • コチュジャン 大さじ1/2
  • 豆板醤 小さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 味噌 小さじ1
  • 料理酒 50cc
  • 水 400cc(ガラスープ分含む)
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作り方

  1. 1

    白菜、木綿豆腐、タコ:1口大に切る。
    あさり:砂抜きしてよく洗っておく
    玉ねぎ、にんにく、しょうが:みじん切りにする

    • 海鮮豆腐チゲ作り方1写真
  2. 2

    土鍋にごま油をひき、にんにくとしょうがのみじん切りを加え、弱火で香りを出す。
    中火にして玉ねぎを加えて炒める。

    • 海鮮豆腐チゲ作り方2写真
  3. 3

    タコ、あさりを入れ、料理酒、分量の半分の水を入れ、あさりが開くまで蒸す。
    スープが煮立ったらアクを取る。

  4. 4

    ガラスープを溶かした水、みりんを加える。
    コチュジャン、豆板醤、キムチ、鷹の爪を加える。
    (写真は青とうがらしです)

    • 海鮮豆腐チゲ作り方4写真
  5. 5

    豆腐、しいたけ、白菜を入れ、ふたをして煮込む。

    野菜が煮えたらスープの味見をして、
    味が薄いと感じたら味噌で調節する。

    • 海鮮豆腐チゲ作り方5写真
  6. 6

    器によそり出来上がり☆
    〆に残ったスープにごはんを入れて、雑炊にしても絶品です!

    • 海鮮豆腐チゲ作り方6写真

コツ・ポイント

魚介類のダシをしっかり引き出すことがポイントです。スープを入れる前に、しっかりうまみを引き出しましょう!
今回のレシピは辛さ控えめとなっています。お好みで調整してください。
玉ねぎは焦げやすいので注意しましょう。

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やまごや料理長
やまごや料理長 @cook_40092746
2010/09/05 03:27に公開
ビーフストロガノフカレー広島焼きその他もろもろ・・・
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このレシピのキーワード

豆腐チゲ 白菜 しいたけ シーフード たこ にんにく キムチ 酒 コチュジャン もめん豆腐 アサリ 味噌 玉ねぎ しょうが

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