簡単で野菜がたっぷりとれるダイエット食です。一日一食はこのサラダのみにすることによって高血圧予防にもなります。
このレシピの生い立ち
高血圧の為、ダイエットする事を勧められて、医者から紹介されたメニューが元になっています。
温野菜にして、野菜をたくさん食べるようにすれば、満腹感があり余計な間食は避けられます。
温野菜はまとめて作っておくとさらに作るのが簡単になります。