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さっぱり美オイルおにぎり♡
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さっぱり美オイルおにぎり♡-レシピのメイン写真

さっぱり美オイルおにぎり♡

クックひろたん
クックひろたん @cook_40147570

話題のオイルおにぎり♡今回はお家にあった亜麻仁油でさっぱり仕上げました‼︎美味しくキレイになるなんて素敵でしょ☆
このレシピの生い立ち
話題になってるオイルおにぎりをしたくて、お家にある亜麻仁油で、暑いこの時期にさっぱりしたおにぎりが食べたくて作りました♡

話題のオイルおにぎり♡今回はお家にあった亜麻仁油でさっぱり仕上げました‼︎美味しくキレイになるなんて素敵でしょ☆
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話題のオイルおにぎり♡今回はお家にあった亜麻仁油でさっぱり仕上げました‼︎美味しくキレイになるなんて素敵でしょ☆
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話題になってるオイルおにぎりをしたくて、お家にある亜麻仁油で、暑いこの時期にさっぱりしたおにぎりが食べたくて作りました♡

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材料

１人分
  • ご飯 160〜180g
  • 大葉 2枚
  • じゃこ 20g
  • 梅干し(今回うちあったのが小粒) ３粒
  • 白いりごま 適量
  • 亜麻仁油 小さじ1
  • しょうゆ 小さじ0.5
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作り方

  1. 1

    今回使った亜麻仁油♡

    • さっぱり美オイルおにぎり♡作り方1写真
  2. 2

    亜麻仁油は熱に弱いそうなのでご飯はしっかり冷ますか、冷やご飯を使うと良いと思います。

  3. 3

    大葉を小さめに刻み、梅干しも種を出して小さめに刻みます。写真は、梅干し刻む前でした‼︎笑

    • さっぱり美オイルおにぎり♡作り方3写真
  4. 4

    材料をぜーんぶ混ぜて好きな形に握って完成です。

    • さっぱり美オイルおにぎり♡作り方4写真

コツ・ポイント

特にありませーん。作り方は簡単なのでみんなも作ってみましょー♡亜麻仁油を１日スプーン１杯で健康にも美容にも良いとされるので手軽にとれるおにぎりにしてみました( ´ ▽ ` )ﾉ

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クックひろたん
クックひろたん @cook_40147570
2015/06/20 08:50に公開
娘２人のママです♡味はもちろん、見た目も楽しく喜んでもらえる料理作りを頑張ってます。栄養たっぷり手作りご飯を食べておっきくなーれ*\(^ー^)/*
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このレシピのキーワード

おにぎり 大葉 じゃこ 梅ぼし ご飯

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