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アボカドと豆腐のサラダ
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アボカドと豆腐のサラダ-レシピのメイン写真

アボカドと豆腐のサラダ

ミラクル☆りのちゃん
ミラクル☆りのちゃん @cook_40054327

 わさびドレッシングの辛味とコク、トマトの酸味、わさびの辛味が食欲をそそるサラダです。
このレシピの生い立ち
 淡白な豆腐を楽しみたいので、アレンジとしてカニの身やツナ缶、生ハムなどのたんぱく質を加えてボリュームアップが出来ます。アボカドとの相性で言えば特に魚介類がオススメです。

 わさびドレッシングの辛味とコク、トマトの酸味、わさびの辛味が食欲をそそるサラダです。
このレシピの生い立ち
 淡白な豆腐を楽しみたいので、アレンジとしてカニの身やツナ缶、生ハムなどのたんぱく質を加えてボリュームアップが出来ます。アボカドとの相性で言えば特に魚介類がオススメです。

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アボカドと豆腐のサラダ

ミラクル☆りのちゃん
ミラクル☆りのちゃん @cook_40054327

 わさびドレッシングの辛味とコク、トマトの酸味、わさびの辛味が食欲をそそるサラダです。
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 淡白な豆腐を楽しみたいので、アレンジとしてカニの身やツナ缶、生ハムなどのたんぱく質を加えてボリュームアップが出来ます。アボカドとの相性で言えば特に魚介類がオススメです。

 わさびドレッシングの辛味とコク、トマトの酸味、わさびの辛味が食欲をそそるサラダです。
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材料

2人分
  • 豆腐 1丁
  • アボカド 1個
  • プチトマト 5個
  • 玉ねぎ(スライス) 1/4個
  • 大葉 2枚
  • ドレッシング材料
  • わさび 小1
  • しょうゆ 小1
  • レモン汁 大2
  • 塩 少々
  • オリーブオイル 大2
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作り方

  1. 1

     豆腐はお皿の上にのせて冷蔵庫で自然に水切りをする。

    • アボカドと豆腐のサラダ作り方1写真
  2. 2

     アボガドは皮と種を除いてからひと口大に切り、レモン汁少々(分量外)で和えておく。

    • アボカドと豆腐のサラダ作り方2写真
  3. 3

     ミニトマトは洗ってヘタを取り、縦1/4に切り、玉ねぎは薄くスライス、大葉は水洗いし、手でちぎっておく。

    • アボカドと豆腐のサラダ作り方3写真
  4. 4

     わさびドレッシングの材料をすべてボウルに入れ、よく混ぜ合わせておく。

    • アボカドと豆腐のサラダ作り方4写真
  5. 5

     水切りした豆腐を一口大に切り、ミニトマトと一緒に器に盛る。アボカド・スライスした玉ねぎをのせ、ちぎった大葉をふりかける

    • アボカドと豆腐のサラダ作り方5写真
  6. 6

     わさびドレッシングをまわし掛けて、完成。

    • アボカドと豆腐のサラダ作り方6写真

コツ・ポイント

■水切り
 冷やしながら自然に水切りすることにより硬すぎず滑らかな仕上がりになり、 アボカドとのなじみがよくなります。
■わさびドレッシング
 レモン汁の酸味をいれることでお醤油の量を少なくすることができ、減塩効果があります。

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ミラクル☆りのちゃん
ミラクル☆りのちゃん @cook_40054327
2015/06/29 09:55に公開
お料理とスイーツ食べるのも作るのも大好き。最近、ホットサンドメーカーをプレゼントしてもらい、愛する旦那さんのため週末ホットサンド作りにはまり中~
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このレシピのキーワード

サラダ 大葉 アボカド ミニトマト 玉ねぎ 豆腐 わさび

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18410991
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