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たっぷり野菜の揚げ漬け
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たっぷり野菜の揚げ漬け-レシピのメイン写真

たっぷり野菜の揚げ漬け

ぽぷらまま
ぽぷらまま @cook_40035001

準備は結構メンドウです!でもたっぷり作れば日持ちするので数日楽できます!
べジフルーツオイルで軽い仕上がり☆
このレシピの生い立ち
たっぷり作っても日持ちがして何日も楽しめるおかずが作りたくて

準備は結構メンドウです!でもたっぷり作れば日持ちするので数日楽できます!
べジフルーツオイルで軽い仕上がり☆
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ぽぷらまま
ぽぷらまま @cook_40035001

準備は結構メンドウです!でもたっぷり作れば日持ちするので数日楽できます!
べジフルーツオイルで軽い仕上がり☆
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たっぷり作っても日持ちがして何日も楽しめるおかずが作りたくて

準備は結構メンドウです!でもたっぷり作れば日持ちするので数日楽できます!
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材料

数日分
  • 鶏モモ肉 1枚
  • 片栗粉 適量
  • 日清ベジフルーツオイル(揚げ油) 適量
  • 人参 1本
  • ナス 2~3本
  • アスパラ 3本
  • レンコン 5センチ程度
  • 細竹 4~5本
  • しめじ 2分の1袋
  • ジャガイモ 2個
  • 赤ピーマン 1~2個
  • タレ
  • ☆醤油 100㏄
  • ☆酢 40cc
  • ☆水 200cc
  • ☆ダシの素 5グラム
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作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切って片栗粉まぶす
    人参レンコンは薄切り
    ナス、ジャガイモ、ピーマン一口大に。
    アスパラは3等分

    • たっぷり野菜の揚げ漬け作り方1写真
  2. 2

    タレをボールに準備する。
    なめてみて味を好みに調節する。気持ち濃いめがいいかと。

    • たっぷり野菜の揚げ漬け作り方2写真
  3. 3

    野菜から順に揚げて軽く油をきり、熱いうちにタレの中へ漬けこむ
    時々上下を返し、一晩おく。

    • たっぷり野菜の揚げ漬け作り方3写真
  4. 4

コツ・ポイント

ジャガイモ、レンコン、ナスは水にさらしたあと、しっかり水気をとって。
アスパラの根元は太ければ筋をとる
お好みでお野菜の量をアレンジしてみてください。手順1の写真の野菜はレシピのほぼ倍量です。

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ぽぷらまま
ぽぷらまま @cook_40035001
2009/03/20 02:59に公開
パパ私娘 12歳(中1)息子 9歳(小3)ぽぷら 11歳(ワンコ) 2010年天国へかえで5歳(ニャンコ)出身埼玉。転勤族で広島に3年、秋田に7年半、盛岡に3年4月から北関東人になりました。久しぶりの復帰で訳がわからず(⌒-⌒; )ゆっくり活動しますお願いします
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このレシピのキーワード

なす シメジ 片栗粉 にんじん れんこん アスパラ じゃがいも 鶏もも肉 姫竹

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