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グレープフルーツが手でスルッと剥ける☆
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グレープフルーツが手でスルッと剥ける☆-レシピのメイン写真

グレープフルーツが手でスルッと剥ける☆

管理栄養士るみこ
管理栄養士るみこ @cook_40112532

手で簡単にグレープフルーツが剥けて、しかも甘くなるので砂糖漬けなどにしなくても美味しく食べられます♡
このレシピの生い立ち
試してガッテンでやってたのを真似してやってみたのですが、忘れないように。

手で簡単にグレープフルーツが剥けて、しかも甘くなるので砂糖漬けなどにしなくても美味しく食べられます♡
このレシピの生い立ち
試してガッテンでやってたのを真似してやってみたのですが、忘れないように。

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グレープフルーツが手でスルッと剥ける☆

管理栄養士るみこ
管理栄養士るみこ @cook_40112532

手で簡単にグレープフルーツが剥けて、しかも甘くなるので砂糖漬けなどにしなくても美味しく食べられます♡
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試してガッテンでやってたのを真似してやってみたのですが、忘れないように。

手で簡単にグレープフルーツが剥けて、しかも甘くなるので砂糖漬けなどにしなくても美味しく食べられます♡
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試してガッテンでやってたのを真似してやってみたのですが、忘れないように。

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材料

  • グレープフルーツ いくつでも
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作り方

  1. 1

    グレープフルーツがヒタヒタにかぶるぐらいのお湯を沸騰させる。

  2. 2

    グレープフルーツを3分間煮る。

  3. 3

    火を止めて2分放置。

  4. 4

    剥く!!
    おわり!!

    筋も薄皮もツルンとキレイに剥けます♡ω♡

    • グレープフルーツが手でスルッと剥ける☆作り方4写真

コツ・ポイント

取り出したときは熱いので、火傷しないように水で冷ましてから剥いてください♫

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管理栄養士るみこ
管理栄養士るみこ @cook_40112532
2015/06/27 17:14に公開
「自」分で脂肪を「燃」やせるカラダをつくる「食」事を教える『自燃食レッスン_じねんしょく】主宰お腹いっぱい食べて1ヶ月マイナス2キロ引き締める専門家管理栄養士の久住瑠実子です。
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グレープフルーツ

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