おからdeダイエット おから餅きなこ
lala99 @cook_40167931
ダイエット用の片栗粉少な目のおから餅です。もちもち美味しく、まぶしたきな粉で満足感たっぷり♪簡単＆ヘルシー♪主食にも◎
このレシピの生い立ち
通常のおから餅はとってもおいしいけれど、片栗粉の量が多くてカロリーが高くなってしまうのでできるかぎり片栗粉の量を減らしてみました。
おからdeダイエット おから餅きなこ
ダイエット用の片栗粉少な目のおから餅です。もちもち美味しく、まぶしたきな粉で満足感たっぷり♪簡単＆ヘルシー♪主食にも◎
このレシピの生い立ち
通常のおから餅はとってもおいしいけれど、片栗粉の量が多くてカロリーが高くなってしまうのでできるかぎり片栗粉の量を減らしてみました。
アプリでひらく作り方
- 1
きな粉をボウルなどの器に入れておきます。
- 2
レンジ可のボウルに★の材料を全部入れてよく混ぜたら、レンジで1分30秒加熱します。
- 3
いったん取り出してグルグル良く混ぜます。その後もう一度レンジで2分加熱します。
- 4
再度取り出したらグルグル良く混ぜます。
- 5
生地が手で触れるくらいに冷めたら、小さくちぎって丸めます。そのまま１のボウルに転がしてきな粉をまぶします。
- 6
全部の生地を丸めてきな粉をまぶしたら出来上がり♪
全部で330kcal♪ -
- 7
生地が乾いてしまうときな粉がくっつかなくなってしまうので、5の手順は手早くした方が良いと思います。
- 8
2月5日
話題のレシピ入りしました！作ってくださった皆様、感謝です♥
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