水切り不要！３分でできるピリ辛炒り豆腐

Name: 水切り不要！３分でできるピリ辛炒り豆腐
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: キャベツ(千切り) １／８個分; 豆腐(絹でも木綿でも) 半丁; コチュジャン 小さじ１; 醤油 小さじ１; ねりごま（白） 大さじ１

ゆうこラボ @cook_40095923

水切り不要！材料２つ　３分で出来る炒り豆腐です。ダイエットにもぴったり。
このレシピの生い立ち
朝ごはんに、ちゃちゃっとあるもので作れるレシピを考えました。
豆腐とキャベツだけだとあっさりなので、ねりごまでコクをアップしました。

水切り不要！３分でできるピリ辛炒り豆腐

ゆうこラボ @cook_40095923

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材料

２人分

キャベツ(千切り) １／８個分
豆腐(絹でも木綿でも) 半丁
コチュジャン小さじ１
醤油小さじ１
ねりごま（白）大さじ１

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作り方

1

テフロンのフライパンにキャベツを入れて炒め、調味料全ていれて良く混ぜる。
2
豆腐を入れて崩して炒めて、良く混ぜて完成！

コツ・ポイント

すぐ食べるなら、豆腐は水切りなしで大丈夫です。
辛いのが好きな人はコチュジャン大さじ１　醤油なしでどうぞ。
ねりごまがあるので油なしでできます。

動画レシピ　こちら

https://youtu.be/NSCDaAuB1wg

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つくれぽ

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ゆうこラボ @cook_40095923

2018/06/19 01:21に公開

全国で「ごはん会」「ラクレットの会」を開催しています。FB 「はがゆうごはん　レシピ」グループ　https://www.facebook.com/groups/769650236421095/　（メンバー　１０００人以上　２０１６年３月現在）オフィシャルブログ　http://ameblo.jp/beautesante/

このレシピのキーワード

炒り豆腐キャベツコチュジャンねりごま豆腐

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