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減塩ゆるベジ★あさりのパスタ
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減塩ゆるベジ★あさりのパスタ-レシピのメイン写真

減塩ゆるベジ★あさりのパスタ

NAVI♪♪♪
NAVI♪♪♪ @cook_40086774

かんたんおいしいイタリアン☆あさりの塩分を楽しんでください♪
このレシピの生い立ち
子どもたちが大好きなので、あさりバターを良く作ります。お皿に残ったあさりの汁、飲んだらすごくおいしかった!
減塩ゆるベジにするため、バターをオリーブオイルにして、塩分はあさり由来のものだけにしました。

かんたんおいしいイタリアン☆あさりの塩分を楽しんでください♪
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子どもたちが大好きなので、あさりバターを良く作ります。お皿に残ったあさりの汁、飲んだらすごくおいしかった!
減塩ゆるベジにするため、バターをオリーブオイルにして、塩分はあさり由来のものだけにしました。

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かんたんおいしいイタリアン☆あさりの塩分を楽しんでください♪
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子どもたちが大好きなので、あさりバターを良く作ります。お皿に残ったあさりの汁、飲んだらすごくおいしかった!
減塩ゆるベジにするため、バターをオリーブオイルにして、塩分はあさり由来のものだけにしました。

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子どもたちが大好きなので、あさりバターを良く作ります。お皿に残ったあさりの汁、飲んだらすごくおいしかった!
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材料

1人分
  • あさり 100g
  • 小ねぎ 10本くらい
  • パスタ 100g
  • にんにく(みじん切り) 小さじ2
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 水 大さじ2
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作り方

  1. 1

    あさりは砂抜きをする。小ねぎは小口切り。

  2. 2

    パスタをゆでる。私はいつも電子レンジでチン!です。

    • 減塩ゆるベジ★あさりのパスタ作り方2写真
  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ中火で加熱。ニンニクを入れ香りを出す。あさり投入。

  4. 4

    小ねぎと水を入れてふた(ガラス推奨)をする。火を弱め3分くらいそのまま。あさりが開くまで待つ。

  5. 5

    あさりが全部開いたらふたをとり、ゆでたパスタを投入。あさりとパスタを良くからめる。

    • 減塩ゆるベジ★あさりのパスタ作り方5写真

コツ・ポイント

あさりからでてきたおいしいスープをパスタに吸わせます。パスタをゆでる時にも塩は入れませんが、あさりの塩分でおいしく食べられます。

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NAVI♪♪♪
NAVI♪♪♪ @cook_40086774
2013/06/04 04:19に公開
パン作り、キッチン掃除、ビール(含発泡酒)、ハイボール、ランニング、進撃の巨人、ハイキュー、ユーリオンアイス、が好きです。
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このレシピのキーワード

パスタ にんにく こねぎ アサリ

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