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チリコンカン
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チリコンカン-レシピのメイン写真

チリコンカン

はぁとれすとらん
はぁとれすとらん @cook_40051247

コーンチップスやレタスにのせて。
このレシピの生い立ち
五目豆を作ろうと買ってきた大豆がこんな風に化けました。肉が少なくコクが無い分をコンソメとケチャップでカバー。彩りにピーマンと赤パプリカを加えました。

コーンチップスやレタスにのせて。
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五目豆を作ろうと買ってきた大豆がこんな風に化けました。肉が少なくコクが無い分をコンソメとケチャップでカバー。彩りにピーマンと赤パプリカを加えました。

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はぁとれすとらん
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コーンチップスやレタスにのせて。
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五目豆を作ろうと買ってきた大豆がこんな風に化けました。肉が少なくコクが無い分をコンソメとケチャップでカバー。彩りにピーマンと赤パプリカを加えました。

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五目豆を作ろうと買ってきた大豆がこんな風に化けました。肉が少なくコクが無い分をコンソメとケチャップでカバー。彩りにピーマンと赤パプリカを加えました。

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材料

3〜4人分
  1. 大豆水煮 150g
  2. 合挽き挽肉 100g
  3. 玉ねぎ 150g
  4. 人参 50g
  5. ピーマン 40g
  6. 赤パプリカ 40g
  7. にんにく 1/2片
  8. オリーブオイル 大さじ1
  9. ワイン又は酒 大さじ1
  10. ホールトマト缶 1缶
  11. 水 1/2缶分
  12. ローレル 1枚
  13. コンソメキューブ 1個
  14. 胡椒 少々
  15. チリパウダー 小さじ2
  16. クミン 小さじ1
  17. ケチャップ 大さじ1
  18. 塩 2つまみくらい
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは微塵切り。人参、にんにくは細かい微塵切り。ピーマン、赤パプリカは少し大き目の微塵切り。

  2. 2

    玉ねぎをオリーブオイルで炒める。人参を加え少し炒めたら、取り出す。油が足りなければ少し足し、にんにくを炒める。

  3. 3

    挽肉、胡椒、クミンを加え良く炒める。ワイン又は酒を加え玉ねぎと人参を戻す。ローレルを加える。

  4. 4

    ホールトマトを潰しながら加える。水を加え、5〜10分煮る。トマトの形が無くなったら大豆、コンソメ、ケチャップを加える。

  5. 5

    ピーマン、パプリカ、チリパウダーを加え、5〜10分煮る。煮詰まってきたら、味を見てから塩とチリパウダーで味を整える。

  6. 6

    --

コツ・ポイント

塩は最後に味を見てから加える。

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はぁとれすとらん
はぁとれすとらん @cook_40051247
2013/06/04 04:09に公開

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