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3分で出来ちゃう!簡単ツナそぼろ
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3分で出来ちゃう!簡単ツナそぼろ-レシピのメイン写真

3分で出来ちゃう!簡単ツナそぼろ

りもお母さん
りもお母さん @cook_40159564

ツナ缶で簡単にそぼろが作れます!
ポイントは「しょうが」♥
生臭みもなく、ごはんのお供ににぴったりです!
このレシピの生い立ち
ひき肉が苦手な娘のために、手軽なツナ缶で、そぼろは出来ないかなあ・・、と思いつきで作ってみました。

ツナ缶で簡単にそぼろが作れます!
ポイントは「しょうが」♥
生臭みもなく、ごはんのお供ににぴったりです!
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ひき肉が苦手な娘のために、手軽なツナ缶で、そぼろは出来ないかなあ・・、と思いつきで作ってみました。

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3分で出来ちゃう!簡単ツナそぼろ

りもお母さん
りもお母さん @cook_40159564

ツナ缶で簡単にそぼろが作れます!
ポイントは「しょうが」♥
生臭みもなく、ごはんのお供ににぴったりです!
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ひき肉が苦手な娘のために、手軽なツナ缶で、そぼろは出来ないかなあ・・、と思いつきで作ってみました。

ツナ缶で簡単にそぼろが作れます!
ポイントは「しょうが」♥
生臭みもなく、ごはんのお供ににぴったりです!
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材料

お茶碗約3杯分
  • ツナ缶 80グラムのもの二缶
  • ☆チューブのショウガ 5センチくらい
  • ☆砂糖 小さじ1杯
  • ☆つゆの素 大さじ3杯
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作り方

  1. 1

    材料を用意します。

    • 3分で出来ちゃう!簡単ツナそぼろ作り方1写真
  2. 2

    油を切ったツナ缶をそのままフライパンへ投入!

  3. 3

    ☆マークをつけた調味料を順番に入れていく。

  4. 4

    軽く炒めて、水分が飛べば出来上がり!

コツ・ポイント

★ツナ缶は、「サラダ油漬け」のものを使うときは油なしで、「水煮」のものを使うときは、油を少しひいて炒めてください。
★ショウガは大目のほうがさっぱりとして、おいしいです。
★つゆの素の量は目安です。お好みで増やしても減らしても!

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りもお母さん
りもお母さん @cook_40159564
2010/10/27 15:48に公開
大学生、中学生の子供のいる専業主婦です。簡単でおいしいレシピを日々考案中。
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このレシピのキーワード

そぼろ ツナ しょうが

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