揚げない柔らか鶏むねの甘酢煮 こはる☆びより @cook_40173881 鶏むね肉を柔らかくするのは下味の砂糖の力が大きいのかも。このレシピの生い立ち簡単にチキン南蛮風を作りたくて。 もっと読む 鶏むね肉を柔らかくするのは下味の砂糖の力が大きいのかも。このレシピの生い立ち簡単にチキン南蛮風を作りたくて。 もっと読む 揚げない柔らか鶏むねの甘酢煮 こはる☆びより @cook_40173881 鶏むね肉を柔らかくするのは下味の砂糖の力が大きいのかも。このレシピの生い立ち簡単にチキン南蛮風を作りたくて。 もっと読む 鶏むね肉を柔らかくするのは下味の砂糖の力が大きいのかも。このレシピの生い立ち簡単にチキン南蛮風を作りたくて。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鶏むね 3枚 下味 砂糖 大さじ1 酒 大さじ1 塩 小さじ1 おろしニンニク 適宜 タレ 水 200cc 砂糖 大さじ4 酒 大さじ4 しょうゆ 大さじ4 酢 大さじ8 小麦粉（鶏肉にまぶす用） 適宜 好みの野菜（レタス、キャベツ、玉ねぎなど） お好みで マヨネーズ お好みで アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏むね肉を一口大のそぎ切りにして、下味を揉み込む。ビニール袋に鶏むね肉と小麦粉を入れてまぶす。 2 フライパンに多めの油をひいて、鶏むね肉を両面焼く。量が多いので焼けた順に皿に一度取り出しながら全部焼く。 3 全部焼けたらフライパンに全部戻してタレを加えて煮からめる。照りが出て来たら完成。 4 好みの野菜の上に肉を乗せてマヨネーズをかける。 コツ・ポイント 小麦粉がタレを吸ってしまうのでタレ多めです 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18561818 コピーしました！ こはる☆びより @cook_40173881 2018/06/29 22:41に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 息子が潰瘍性大腸炎になってしまい(T . T)食べられない物がたくさんあります まだまだ食べ盛りなので工夫が必要ですめんつゆ…ミツカン追いがつおつゆ（2倍濃縮）さとう…きび砂糖みりん…マンジョウ本みりん塩…粗塩圧力鍋はアサヒ軽金属の活力鍋を使用しています。 もっと読む このレシピのキーワード さっぱり煮 鶏肉 レタス キャベツ 酒 小麦粉 玉ねぎ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ うま塩バター焼きかぼちゃ(みやこ) にんじんと玉ねぎのマリネ 野菜オムレツ 混ぜごはん スナップエンドウ冷凍保存 食べても痩せる？！おからさつま芋ケーキ☆ エリンギ＆チーズ★５分で簡単イタリアン！ 食べても痩せる？！糖質制限チーズケーキ☆ 焼くだけ。下味冷凍 豚こま生姜焼き HMで簡単♥完熟バナナのパウンドケーキ Homemade Vanilla Icecream Peach Upside-Down Bundt Cake Oven Fried Chicken with taco seasoning Chocolate-stuffed french toast low calorie! Homemade Taco Seasoning すいかの浅漬け アボカドのたらこマヨ詰め オイスターソース味●ゴーヤーチャンプルー 【ブロッコリーのオイスターあん】 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18561818
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