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ほうれん草としらすのあっさりおひたし♡
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ほうれん草としらすのあっさりおひたし♡-レシピのメイン写真

ほうれん草としらすのあっさりおひたし♡

rubi0314
rubi0314 @cook_40032409

しらすの塩気がいい感じ♪
ほうれん草があっさりとたくさん食べれちゃいます♡
このレシピの生い立ち
離乳食のために、ほうれん草としらすをよく買うので、両方消費する大人用のレシピを考えました
この組み合わせがとっても気に入って、しょっ中作るわが家の定番を今回レシピに載せました♪

しらすの塩気がいい感じ♪
ほうれん草があっさりとたくさん食べれちゃいます♡
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離乳食のために、ほうれん草としらすをよく買うので、両方消費する大人用のレシピを考えました
この組み合わせがとっても気に入って、しょっ中作るわが家の定番を今回レシピに載せました♪

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ほうれん草としらすのあっさりおひたし♡

rubi0314
rubi0314 @cook_40032409

しらすの塩気がいい感じ♪
ほうれん草があっさりとたくさん食べれちゃいます♡
このレシピの生い立ち
離乳食のために、ほうれん草としらすをよく買うので、両方消費する大人用のレシピを考えました
この組み合わせがとっても気に入って、しょっ中作るわが家の定番を今回レシピに載せました♪

しらすの塩気がいい感じ♪
ほうれん草があっさりとたくさん食べれちゃいます♡
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材料

2~3人分
  • ほうれん草 1把
  • しらす 20g~
  • オリーブオイル 大匙1
  • 醤油 小匙2~
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作り方

  1. 1

    ほうれん草を茹で、水気を切り、食べやすい大きさにり、ボウルに入れる

  2. 2

    オリーブオイルをいれ、全体的にオイルがなじむようにかきまぜる

  3. 3

    さらにしらすを加えてかきまぜる

  4. 4

    味を見ながら醤油を加え、お皿に盛り付けてできあがり

  5. 5

    2013.8.12 話題入り♪
    作ってくれた皆様ありがとう♡

    • ほうれん草としらすのあっさりおひたし♡作り方5写真

コツ・ポイント

しらすの量・塩気によって、味の濃さが変わるので、醤油の量でお好みの味に調節してください

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rubi0314
rubi0314 @cook_40032409
2013/06/17 23:47に公開
旦那さんと息子の三人暮らし、、、 結婚当初、料理が全くできなかったわたしも、クックパッドのおかげでお料理出来るようになりました♡アクセサリー作家Instagram @miica314     
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このレシピのキーワード

おひたし しらす ほうれん草

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