夏！トマト!素材で勝負♡ヘルシー♡スープ

Name: 夏！トマト!素材で勝負♡ヘルシー♡スープ
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: トマト ２分の１; 玉葱 4分の１; キャベツ 100g; 水 ４カップ(２、２です); コーン 大さじ２; コンソメ 小匙２; 砂糖 小匙２; 胡椒、塩 少々

Love Bali🏝️saya @cook_40043332

優しくて、素材の味をふんだんに生かしたスープ♡
野菜たっぷり超ヘルシー♡
これからの季節は冷たく冷やしても美味♡
このレシピの生い立ち
調味料は砂糖とコンソメ!!
ことことにこんで、完成です(*´ω｀*)♡

夏！トマト!素材で勝負♡ヘルシー♡スープ

Love Bali🏝️saya @cook_40043332

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材料

２人分

トマト２分の１
玉葱 4分の１
キャベツ 100g
水４カップ(２、２です)
コーン大さじ２
コンソメ小匙２
砂糖小匙２
胡椒、塩少々

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作り方

1

キャベツはざく切りに、人参は1㎝角に、玉葱は薄くスライスしてください。
水、2カップ分と野菜を鍋で煮込みます。
2

柔らかくなり水分が無くなってきたら、八等分したトマトともう一度水２カップ、コンソメ小匙２をいれ、煮込む。とにかく煮込む！
3

砂糖小匙２、胡椒少々(２、３ふり)を入れ、煮込む。
※薄ければコンソメ、塩、胡椒をたして、お好みの味に調節して下さい。
4

今回はヘルシーに野菜のみでしたが、ここにウインナ、ベーコン、豚肉などをたすとさらに美味になります(*^^*)

コツ・ポイント

がっつり煮込む♡

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つくれぽ

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Love Bali🏝️saya @cook_40043332

2013/06/06 13:57に公開

訪問ありがとうございます✨更新2022.04.20✨心身美人鑑定士　沙弥　です心　と　身体　が　健康　で　美しいこと✨管理栄養士　四柱推命鑑定士身体　と　心　もとにもどす食　に　はじまり　食　に　おわる食　とは　人　が　良く　なる　ためのもの食　から　拡がる　可能性　奇跡　をあなた　と　share　happy♪よろしくお願いします

このレシピのキーワード

スープコーントマトキャベツ玉ねぎ

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