ふわふわ食感☆豆腐ラザニア

豆腐でホワイトソースとミンチ風に。ラザニアは春巻きで簡単に。カロリーもお財布も心配無用。 おもてなし料理にピッタリ
このレシピの生い立ち
ベジタリアンの友人達の為に。作るのも簡単・安上がりな様にw
ふわふわ食感☆豆腐ラザニア
豆腐でホワイトソースとミンチ風に。ラザニアは春巻きで簡単に。カロリーもお財布も心配無用。 おもてなし料理にピッタリ
このレシピの生い立ち
ベジタリアンの友人達の為に。作るのも簡単・安上がりな様にw
作り方
- 1
トマトソース用もめん豆腐は事前に冷凍庫で凍らせます。(安い時にでも)もめんだと食感がしっかり。ホワイトソース用は絹や奴等
- 2
豆腐は解凍してから、しっかり水切り。(レンジで解凍してもOK)お肉代わりになります。
- 3
※今回はミンチを意識してポロポロに。切って優しく水切りすれば豆腐ステーキになります
- 4
玉ねぎはみじん切り。ポロポロの豆腐と一緒にフライパンへ(テフロン加工だと油なしで玉ねぎの水分で炒める)
- 5
玉ねぎ全体に火が通ったらトマト缶を入れる。入れた缶にダシを入れて缶をすすぐ様にフライパンへ。
- 6
お好みの具材(今回はきのこ&コーン)とスパイス・塩こしょうを入れて水分が無くなるまで煮込む(味付けは濃い目に)
- 7
煮込んでいる間にホワイトソースを作る。ボールに水切りした絹ごし豆腐、味噌、ダシ塩こしょうを入れて良く混ぜる
- 8
※フードプロセッサーやブレンダーが有る人は使用してください。無い方は豆腐をザルで漉す様に潰すとなめらかになります
- 9
春巻きは2枚1セットで剥がしておき、耐熱容器に薄く油を塗る。※今回8×8の器でしたので春巻きカットしました。
- 10
春巻きの皮が大きい時、1名分づつ作る時は、お持ちの器に合わせてカットしてください。2等分、3等分、4等分等。
- 11
器に2枚重ねの春巻きの皮を敷き、上にトマトソースを平たく乗せる。
- 12
その上に、2枚重ねの春巻きの皮を被せる。
- 13
豆腐で作ったホワイトソースをまんべなくかけ、春巻きの皮を被せる。→トマトソース→春巻き→ホワイトソース→春巻き
- 14
一番上がトマトソースになるように。最後にチーズ・パン粉をかける。とけるチーズがない時はホワイトソースをかけてパン粉を
- 15
オープンでこんがりと焼く(各ご家庭で調整してください)
※器が入る場合はオーブントースターで焼いてください - 16
※材料が余った時は、シリコンカップや銀紙カップに入れてお弁当用に(冷蔵庫で2日もちますが冷凍庫はオススメしません)
- 17
ホワイトソースが余った時は、そのままフライパンや小鍋で火を通してください。卵を落として炒り豆腐に。ごはんにあいます。
- 18
春巻きがなく、ソースが余った時は、トマトソースにごはんを混ぜて。上からホワイトソースをかけるとドリア。翌日のランチに。
コツ・ポイント
※使用する出汁を簡単にする時は顆粒タイプの昆布(4g)かつお(4g)&水でOK。水を、トマトの時は赤ワインにすると大人味。ホワイトソースの時は白ワイン、牛乳、豆乳でも。
※ホワイトソース用の豆腐は充填タイプだと甘めでgood
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