ブロッコリーを茹でるorレンジで解凍する。
水気がある場合はしっかりきっておく。

ブロッコリーをみじん切りにする。

炊いたご飯に2.と塩を加えて混ぜる。
塩の量は普段ご自分で塩むすびにする量がおススメ。

水分を適度にとばすため、5分くらいおいてからラップで握る。

海苔を巻いてラップでくるむ。

出来上がり。
1時間くらいおくと、海苔とご飯が馴染んで食べる時に型崩れしにくいです。