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お弁当にぴったり！鶏背肉のから焼き
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お弁当にぴったり！鶏背肉のから焼き-レシピのメイン写真

お弁当にぴったり！鶏背肉のから焼き

たえみ0718
たえみ0718 @cook_40102912

鶏背肉は包丁いらず！朝忙しい時のお弁当おかずにぴったりですよ〜
このレシピの生い立ち
朝から揚げ物は面倒。油分も塩分も手間も省きたい！おかずのボリュームは欲しい。これにたどり着きました^o^

鶏背肉は包丁いらず！朝忙しい時のお弁当おかずにぴったりですよ〜
このレシピの生い立ち
朝から揚げ物は面倒。油分も塩分も手間も省きたい！おかずのボリュームは欲しい。これにたどり着きました^o^

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お弁当にぴったり！鶏背肉のから焼き

たえみ0718
たえみ0718 @cook_40102912

鶏背肉は包丁いらず！朝忙しい時のお弁当おかずにぴったりですよ〜
このレシピの生い立ち
朝から揚げ物は面倒。油分も塩分も手間も省きたい！おかずのボリュームは欲しい。これにたどり着きました^o^

鶏背肉は包丁いらず！朝忙しい時のお弁当おかずにぴったりですよ〜
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材料

  • 鶏背肉 500g
  • からあげ粉 適量
  • 小麦粉 適量
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作り方

  1. 1

    鶏背肉はビニール袋に入れて、からあげ粉と小麦粉1:1の割合でブレンドした粉をまぶします。

    • お弁当にぴったり！鶏背肉のから焼き作り方1写真
  2. 2

    テフロン加工のフライパンで油をひかずに皮の面から焼きます。弱めの中火くらいでこんがり焼いてください。

    • お弁当にぴったり！鶏背肉のから焼き作り方2写真
  3. 3

    両面こんがり焼けたらできあがり♪野菜を添えればメインにも！
    お弁当の主役にも！

    • お弁当にぴったり！鶏背肉のから焼き作り方3写真

コツ・ポイント

薄味にするために小麦粉入れてます。もちろんからあげ粉だけでも作れます（≧∇≦）。

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たえみ0718
たえみ0718 @cook_40102912
2015/07/17 22:38に公開
忙しいので簡単で材料がシンプルなレシピが大好きです。安く沢山買った物を上手く使いきれるとうれしい！
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このレシピのキーワード

鶏肉 お肉 小麦粉

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