簡単おから入りカニかま豆腐のふわふわ焼き

Name: 簡単おから入りカニかま豆腐のふわふわ焼き
Yield: 4人前
Cuisine: 日本語
Ingredients: 木綿豆腐 １丁; カニかま １袋; おからパウダー 大さじ1〜3ぐらい; 長ねぎ(青ねぎでも) 好きなだけ; 中華スープの素 大さじ1

そらむら @cook_40076666

混ぜて焼くだけ♪豆腐嫌いの子供もこれなら食べてくれるかも！？☺ふんわりおいしい♪
ポン酢や甘酢だれをかけても✨
このレシピの生い立ち
賞味期限の近いカニかま一袋の消費に冷蔵庫にある材料を合わせて♡豆腐嫌いの娘がこれなら美味しいと食べてくれるレシピです(*^^*)

簡単おから入りカニかま豆腐のふわふわ焼き

そらむら @cook_40076666

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材料

4人前

木綿豆腐１丁
カニかま１袋
おからパウダー大さじ1〜3ぐらい
長ねぎ(青ねぎでも) 好きなだけ
中華スープの素大さじ1

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作り方

1

カニかまはほぐす。長ネギは薄く小口切りにする。
2
すべての材料をボウルに入れ、スプーンでよーく混ぜ合わせる。
3
あたためたフライパンに、ごま油大さじ1(分量外)を熱し、2をスプーンですくい落とすようにしてこんがり色づくまで焼く。
4
裏返して両面焼けたら出来上り♪

コツ・ポイント

レシピをより「ヘルシー」&「簡単」に見直しました☺️
豆腐の水切りは気にしなくてOK♪まぜると水分が出てきますがおからパウダーが水分を吸ってくれますのでそのまま焼きましょう(^^)b混ぜた生地はなめらかでなくても全く問題ありません！

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つくれぽ

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そらむら @cook_40076666

2015/08/28 08:25に公開

素敵なつくれぽ送ってくださる方々本当にありがとうございます❤️あたたかいコメントに癒されてます(´∀｀*)ヘルシーなお菓子、ホームベーカリーで作るパン、簡単クッキングが大好きです♪毎日欠かさない食べ物は「チョコレート」と「シナモン入りヨーグルト」「シナモン」は薄毛とダイエット効果があるそうです(^^)b毎日摂るならセイロンシナモンを♪

このレシピのキーワード

おからパウダーもめん豆腐青ネギカニカマ長ネギ

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