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簡単!アレンジ豊富 ブロッコリーサンド
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簡単!アレンジ豊富 ブロッコリーサンド-レシピのメイン写真

簡単!アレンジ豊富 ブロッコリーサンド

班長さん
班長さん @cook_40114082

簡単に緑黄色野菜タップリのサンドが作れます。色んな具材との愛称バツグン、応用がきいて野菜が苦手な子供にも好評ですよ。
このレシピの生い立ち
忙しい朝でも、ちゃんと野菜をとりたいです。前日からブロッコリーのタルタルを作っておけば、簡単に野菜タップリのサンドができます。写真はドックパンですが、食パンでも大丈夫です。ブロッコリーは、ミジン切りにするとレパートリーが増えます。

簡単に緑黄色野菜タップリのサンドが作れます。色んな具材との愛称バツグン、応用がきいて野菜が苦手な子供にも好評ですよ。
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簡単!アレンジ豊富 ブロッコリーサンド

班長さん
班長さん @cook_40114082

簡単に緑黄色野菜タップリのサンドが作れます。色んな具材との愛称バツグン、応用がきいて野菜が苦手な子供にも好評ですよ。
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簡単に緑黄色野菜タップリのサンドが作れます。色んな具材との愛称バツグン、応用がきいて野菜が苦手な子供にも好評ですよ。
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材料

  • ブロッコリー 適量
  • マヨネーズ 適量
  • ソーセジ・冷凍コロッケなど お好み
  • パン 1
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを湯がいて(電子レンジでチンでもOK)
    ミジン切りにする。

    • 簡単!アレンジ豊富 ブロッコリーサンド作り方1写真
  2. 2

    マヨネーズ投入

    • 簡単!アレンジ豊富 ブロッコリーサンド作り方2写真
  3. 3

    マヨネーズと合えて
    ブロッコリーのタルタルを作る。

    • 簡単!アレンジ豊富 ブロッコリーサンド作り方3写真
  4. 4

    パンに塗る。ドックパンの場合、片側だけに塗る方が出来上がりの見た目が綺麗

    • 簡単!アレンジ豊富 ブロッコリーサンド作り方4写真

コツ・ポイント

写真は、ブロッコリーのタルタルと一緒に、冷凍エビカツをはさみました。他にもソーセジー、トマト、ツナ、卵焼き、ハム、マカロニ・かぼちゃサラダ、きんぴらゴボウ、色んな具材と相性ピッタリです。野菜が苦手なお子様も大丈夫!お弁当にもいいです。

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班長さん
班長さん @cook_40114082
2015/08/07 12:56に公開
「食パン」メニューがマイブーム♪ 
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このレシピのキーワード

サンド ブロッコリー

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