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オクラの冷奴
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オクラの冷奴-レシピのメイン写真

オクラの冷奴

ゆみぃマム
ゆみぃマム @cook_40152182

簡単にできてヘルシーな一品、疲れた時にはオクラの冷奴で元気になりましょう～♬
このレシピの生い立ち
夏バテ防止に初夏から秋にかけて出番のおおい奴です☆

簡単にできてヘルシーな一品、疲れた時にはオクラの冷奴で元気になりましょう～♬
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夏バテ防止に初夏から秋にかけて出番のおおい奴です☆

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ゆみぃマム
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簡単にできてヘルシーな一品、疲れた時にはオクラの冷奴で元気になりましょう～♬
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夏バテ防止に初夏から秋にかけて出番のおおい奴です☆

簡単にできてヘルシーな一品、疲れた時にはオクラの冷奴で元気になりましょう～♬
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材料

４人分
  • 豆腐(木綿) １丁
  • オクラ １袋(８本)
  • カツオ節 １～２パック
  • ポン酢 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐は切り分けておく
    オクラは塩湯でしておく
    レンジの場合は洗ってからラップでくるみ３分～４分加熱する

  2. 2

    材料を豆腐にのせて
    ポン酢をかければ
    できあがり☆

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ゆみぃマム
ゆみぃマム @cook_40152182
2012/04/03 15:28に公開

このレシピのキーワード

冷奴 オクラ かつお節 豆腐

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