ニンニクはみじん切り、トウガラシは種を抜いてみじん切り、キャベツはだいたい5cm四方くらいに切っておく。

オリーブオイルでニンニクを炒める。

トウガラシをくわえる。

シラスと小エビをくわえて、炒める。

4に茹でたスパゲッティとキャベツをくわえる。
※キャベツもスパゲッティと一緒に10秒ほどゆでたもの

パスタのゆで汁、塩胡椒で味を整えて完成。