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トマトとオクラのお吸い物
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トマトとオクラのお吸い物-レシピのメイン写真

トマトとオクラのお吸い物

✿haru✿
✿haru✿ @cook_40179088

トマトの甘味と酸味が美味しい夏のお吸い物☆オクラのとろみとふわふわ卵も一緒に^^我が家では離乳食にも取り分けています。
このレシピの生い立ち
お吸い物を作ろうと思ったら、冷蔵庫にトマトとオクラ!作ってみたらとっても美味しい☆

トマトの甘味と酸味が美味しい夏のお吸い物☆オクラのとろみとふわふわ卵も一緒に^^我が家では離乳食にも取り分けています。
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トマトとオクラのお吸い物

✿haru✿
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トマトの甘味と酸味が美味しい夏のお吸い物☆オクラのとろみとふわふわ卵も一緒に^^我が家では離乳食にも取り分けています。
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材料

2人分
  • トマト 1/2個
  • オクラ 2~3個
  • 卵 1個
  • だし汁 300ml
  • 酒 大さじ1/2
  • 薄口しょうゆ 大さじ1/2
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    トマトは角切りに、オクラは薄切りにする。(時間のある時はオクラは板擦りしてうぶ毛をとってから。)

  2. 2

    鍋にだし汁とトマトを入れて中火にかけ、煮立ったところで酒と薄口しょう油を加える。

  3. 3

    もう一度煮立ったら、オクラを加える。一煮立ちしたら塩で味を調える。

  4. 4

    火を強めて沸騰させ、溶き卵を加えてふんわり火が通ればできあがり☆

  5. 5

    我が家では離乳食にも取り分けています☆
    調味料を入れる前のだし汁大さじ2を取っておき、完成したものから具を取り分け。

    • トマトとオクラのお吸い物作り方5写真
  6. 6

    トマトは種と皮を除いて(種も皮も簡単に取れます。)。オクラは種を取り除いて細かく刻んでいます。

コツ・ポイント

おつゆが濁ってしまうので、溶き卵を入れた後はかき混ぜないようにしています。

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✿haru✿
✿haru✿ @cook_40179088
2013/07/30 12:30に公開
ご飯作るの大好き!食べるのはもっと好き♡おいしそうに食べてくれる家族の顔を見るのが幸せです!お野菜の味を味わう「お野菜リスペクト」なメニューを中心に。レンジ、めんつゆ、鶏がらスープ。簡単手抜きも大好きです^^
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このレシピのキーワード

お吸い物 オクラ トマト 卵 酒

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