イカおくら BUBUまま @cook_40195869 さっぱりトロォリ♪好みで味のアレンジも自由自在！もう一品…。って時に良いですよ☆このレシピの生い立ちオクラ消費に…(^_^;) もっと読む さっぱりトロォリ♪好みで味のアレンジも自由自在！もう一品…。って時に良いですよ☆このレシピの生い立ちオクラ消費に…(^_^;) もっと読む イカおくら BUBUまま @cook_40195869 さっぱりトロォリ♪好みで味のアレンジも自由自在！もう一品…。って時に良いですよ☆このレシピの生い立ちオクラ消費に…(^_^;) もっと読む さっぱりトロォリ♪好みで味のアレンジも自由自在！もう一品…。って時に良いですよ☆このレシピの生い立ちオクラ消費に…(^_^;) もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 オクラ 1袋 冷凍ロールコウイカ 2分の1 大葉 3枚 めんつゆ 適量 すりゴマ 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 イカは鹿の子に切り目を入れて短冊にカットし塩茹でする。※茹ですぎに注意！ 2 オクラも塩茹でし、輪切りスライスにカット。 3 大葉は縦に半分にした後、横に千切りに。※茗荷の場合も縦半分から斜めスライスに。 4 最後にボウルに1*2*3を集めて麺つゆを全体にかけて、つゆが絡まるように混ぜて皿に盛り上からすりゴマを振りかける。 コツ・ポイント 大葉が無くても大丈夫です♪また大葉の代わりに茗荷やジャコを使っても味のアクセントにgood☆ご飯に掛けて食べる場合は、オクラを半月スライスにイカも薄くスライスすると良いです♪梅肉やポン酢を混ぜるとさっぱり度が上がりますよ♪ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18835445 コピーしました！ BUBUまま @cook_40195869 2013/08/12 17:24に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 大葉 オクラ 似たレシピ その他のレシピ ホクホクとろ〜り♪和栗のまんまるコロッケ。 簡単！麻辣牛クッパ キノコと豆腐の温かい豆乳蕎麦 しっとり食感のキャラメルバナナチャンククッキー 栗の下処理 お節・お食い初めに♪ 基本の筑前煮 1人ランチに☆ウマウマ冷しゃぶうどん♡ お手軽★簡単！やみつき塩こうじキャベツ 液体塩こうじでやわらか！鶏のから揚げ バーベキュー最適★タンドリーチキン Mom's BBQ Baked Beans Hoisin Baked Chicken mariam's simple homemade marshmallow fluff Mae's Super Easy Chicken Quesidillas Pam's homemade cinnabon... おつまみお弁当に♪鳥ささみの磯辺巻 カレーミートポテトコロッケ 残ったきんぴらでリメイク♪ごぼサラダパン キャンプで簡単カートンドックw https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18835445
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