かんたん!低カロリー♪和風ピザ

アスル @cook_40122346
薄力粉でつくる、お手軽さっくさくピザ♪
ちょい照り焼き味が、濃〜い豆腐にぴったり!!
このレシピの生い立ち
リケンノンオイル青じそドレッシングのコンテスト応募レシピ第4弾!
かんたん!低カロリー♪和風ピザ
薄力粉でつくる、お手軽さっくさくピザ♪
ちょい照り焼き味が、濃〜い豆腐にぴったり!!
このレシピの生い立ち
リケンノンオイル青じそドレッシングのコンテスト応募レシピ第4弾!
作り方
- 1
塩豆腐を作る。(この時1/2丁で作りました)片面ひとつまみずつ塩をすりつけて、キッチンペーパーで包んで1日半冷蔵。
- 2
ピザ生地を作る。薄力粉にオリーブ油大さじ1を加え全体に混ぜる。(パラパラ状態)続いて水を少しずつ加えながらよくこねる。
- 3
均一に混ざり滑らかになったら、丸めてラップで包んで10分置く。
- 4
具を作る。長ネギを縦半分に切り込んでから幅1cmに切る。にんにくはみじん切りにする。
- 5
ドレッシングとオリーブ油小さじ1を合わせた中に、長ネギを漬けこむ。
- 6
打ち粉をしたまな板に生地をのせて、めん棒で直径17cm程度までのばす。(生地を回しながら中心から外側へ広げる)
- 7
魚焼グリルの網に油(分量外)を塗り、生地をのせる。にんにく、玉ねぎ、漬けたネギの順にのせ、そぎ切りにした塩豆腐をのせる。
- 8
ホールコーンを散らし、残った汁をかける。(生地のふち2cmにはかけないように)
- 9
強火で様子を見ながら5分程度焼き、
取り出して粉チーズとのりをかけて完成。
コツ・ポイント
気温が高いときは、塩豆腐を作る際のキッチンペーパーは一度取り替えた方が無難です。グリルは、両面焼きのものを使用してます。
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