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我が家の節約簡単!鶏ムネ肉の竜田揚げ★
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我が家の節約簡単!鶏ムネ肉の竜田揚げ★-レシピのメイン写真

我が家の節約簡単!鶏ムネ肉の竜田揚げ★

すぴかか
すぴかか @cook_40041293

片栗粉を使うのでサクサク♪
ムネ肉使用でお財布にも優しくヘルシー♪
このレシピの生い立ち
安くてヘルシーな胸肉を使ってみんなが喜ぶから揚げを作ってみました^^

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すぴかか
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材料

3~4人分
  • 鶏ムネ肉 2枚
  • 揚げ油 適量
  • 調味料
  • しょうが 輪切り1かけ分
  • 粉末かつおだし 小さじ1
  • 醤油 大さじ2
  • 酒 大さじ2
  • 砂糖 小さじ1
  • 塩 小さじ1/2
  • 粗挽き黒コショウ 適量
  • 片栗粉 カップ1/4くらい
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作り方

  1. 1

    鶏ムネ肉は一口大に切る。分厚い場所には切り込みをいれて火を通りやすく。

  2. 2

    ビニール袋に鶏肉と片栗粉以外の調味料を入れて、冷蔵庫で30分くらい置くと美味しい。時間がなければそのままでも。

  3. 3

    片栗粉をビニール袋にいれてまんべんなく散らす。

  4. 4

    ★片栗粉の分量は目安です。ベタっとした感じがなくなるくらいまで入れます。

  5. 5

    温めた油に入れてあげる。ショウガはよけてください。だいたい5分くらいかけて写真のような色になる感じで火を調整します。

コツ・ポイント

片栗粉をいれたらさっと揚げた方がさくっと仕上がるみたいです^^
しょうがはポイントですので必ず入れてください!
ニンニクなども匂いが気にならなければお勧めです♪

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すぴかか
すぴかか @cook_40041293
2012/05/13 05:21に公開
大阪出身、愛知県在住。時間も経費も節約できる料理を求めています。
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このレシピのキーワード

竜田揚げ 片栗粉 酒 しょうが 鶏胸肉

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