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米粉と卵白使用のスパイシーチキン
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米粉と卵白使用のスパイシーチキン-レシピのメイン写真

米粉と卵白使用のスパイシーチキン

raburihome
raburihome @cook_40148657

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材料

4人分
  • 鶏もも肉 700g
  • 下味
  • ●カレーパウダー 大1
  • ●パプリカ(粉末) 小1
  • ●クレイジーソルト 小2
  • ●にんにくのすりろし 大1
  • ●白ワイン 大2
  • ●卵白 1個分
  • ころも
  • 米粉(上新粉) 80g
  • ●こしょう 小1/2
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作り方

  1. 1

    ●の材料を混ぜ合わせ、鶏肉に揉みこみ1時間以上漬け込む。

  2. 2

    上新粉をビニール袋に入れておく。

  3. 3

    1を2に半量づつ入れてまんべんなくしっかりとまぶす。

  4. 4

    深めのフライパンに油を入れ、180度の高温に熱して3の鶏肉を入れ蓋をして弱めの中火で4~5分揚げる。

  5. 5

    油のはねる音がおさまってきたら上下を返して蓋をせずさらに高温で2~3分揚げる。

コツ・ポイント

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raburihome
raburihome @cook_40148657
2012/05/05 07:48に公開
たまにクックさんはのぞいていましたが自分も登録しちゃいました♪『私の味』をここに残していけば将来娘たちに引き継いで行ってもらえるかな?・・・なんて♪皆さんのレシピも参考にさせていただきながら日々美味しい食卓を目指していきます。よろしくお願いします♪初つくれぽ楽しみにしています^^ぜひぜひよろしくお願いしますね~!
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このレシピのキーワード

米粉 パプリカ 鶏もも肉 上新粉 にんにく カレー粉 卵白

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