米粉と卵白使用のスパイシーチキン
料理教室用。
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米粉と卵白を使用してのから揚げレシピ
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米粉と卵白を使用してのから揚げレシピ
●の材料を混ぜ合わせ、鶏肉に揉みこみ1時間以上漬け込む。
上新粉をビニール袋に入れておく。
1を2に半量づつ入れてまんべんなくしっかりとまぶす。
深めのフライパンに油を入れ、180度の高温に熱して3の鶏肉を入れ蓋をして弱めの中火で4~5分揚げる。
油のはねる音がおさまってきたら上下を返して蓋をせずさらに高温で2~3分揚げる。
料理教室用
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