材料をボウルに入れよくかき混ぜます。

油をひいたフライパンやホットプレートで両面を焼きます。（崩れやすいのでキッチリ焼いて返す時は慎重に）

ソース（なるべく糖質をカットしたもの）やマヨネーズ、鰹節等をお好みでトッピングして完成です。