♪ピリ辛糸こんにゃくでダイエット

♪ピリ辛糸こんにゃくでダイエット-レシピのメイン写真

♪ピリ辛糸こんにゃくでダイエット

マケタロ @cook_40065955

こんにゃくはダイエットメニュー♪カプサイシンパワーも付け加えて美味しくダイエット(人´З`*)
このレシピの生い立ち
ダイエットに欠かせないこんにゃくメニュー∑d(≧▽≦*)

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マケタロ @cook_40065955

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材料

糸こんにゃく一袋
ウインナー適量
ごま油適量
ウエイパー少々（多目が美味しい）
豆板醤適量
醤油少々（醤油さし回しがけ）
刻み海苔適量

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作り方

1

水を切るのにザルに入れて適量の塩を糸こんにゃくにすりこみます♪
2

鍋にお湯を沸かして糸こんにゃくを投入♪ぐらぐらっと煮たればザルにあけて水ですすぎます♪
3

ウインナーを食べやすい大きさに切って糸こんにゃくも食べやすい長さに切ります♪
4

フライパンにごま油を入れてウインナーを炒めます♪焼き色がついたら糸こんにゃくも一緒に炒める♪
5

軽く炒めたらウエイパーと豆板醤醤油を回しかけ全体に絡まったらできあがり♪
6

お皿に盛って刻み海苔をかけて食卓へ～♪

コツ・ポイント

ピリッと美味しい～♪d(-_^)good!!

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マケタロ

マケタロ @cook_40065955

2009/08/24 02:18に公開

料理大好き♪食べること大好き♪いつもここで料理の勉強させてもらってます...〆(･ω･o)ヵﾘヵﾘ

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このレシピのキーワード

ソーセージ糸こんにゃく

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